Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

Мечеть. Оживший мост и весельная лодочка плывет. 7:15. Стамбул уже проснулся. Я тут на пару дней. Плотный поток стратсессий продолжается. И моя практика замедлескорения внутри Q4. Ловить моменты мгновечности.

🎙 (6:17)

Превратить суету в практику настройки. Приехал из Китая. В том числе общались с наставником лидеров Ali Baba. Он много рассказывал о китайской философии лидерства. Когда спросил его, какую одну практику он рекомендует. С чего начинать. Он сказал про Фан Сунь (и про эту же практику говорил и наш мастер Тай Цзи). Это вдох и выдох с глубоким расслаблением живота (дантянь), от которого расслабление и наполненность передается по всему телу. Я спросил, сколько раз ее делать в день. Он сказал 400. Расскажу голосом, как использовать практику, когда захвачен суетой и напряжен, а важно расслабиться и успокоиться.

Гуляли по каменному лесу в горах Аватара в Чжанцзядзе. Тут 3100 каменных столбов высотой до 400 метров. Лес и древний и молодой. 380 млн лет кварцевому песчанику — из него состоят столбы. 5 млн лет назад началось формирование леса. И финальная полировка ландшафта — последние 100-200 тысяч лет. В местных легендах отдельные группы камней называются «Небесные воины» и «48 генералов». Вокруг горы китайцев. И волны китайцев. И контраст очень сильный: молчаливый диалог гор и неба. И птичий гомон туристических масс. Сиюминутное, суетное и почти вневременное. И то и другое есть в нас. Мы делали тут практику поиска личной стратегии на 100+ лет.

Сегодня стеклянный мост в горах Аватара. Почти родной-питерский обволакивающий мелкодисперсный дождь. Мягкие космы тумана. Неспешная река. Погружение в пещеру. Собираем стратегии активного долголетия через практику прогулки вИдения и работу с интеграцией полярностей женских и мужских стратегий.