Здоровый выбор | Ульяновск

От домашней победы до пьедестала Чемпионата мира! 💪 Летом Линар Басыров, президент федерации дзюдо Ульяновской области, выиграл первенство России в Ульяновске. А уже в сентябре он завоевал бронзу мирового ветеранского чемпионата в Боснии и Герцеговине. Конкуренция была сумасшедшей: 1600 дзюдоистов из 65 стран, но ульяновский спортсмен уверенно прошел до полуфинала и завоевал 3 место В карточках Линар Басыров расскажет, как совмещает руководство федерацией с тренировками, какой совет дает начинающим дзюдоистам и какие цели ставит на ближайшие чемпионаты

👁️Как сохранить зрение, если весь день проходит за компьютером и телефоном? Усталость глаз, сухость и дискомфорт знакомы многим, кто много времени проводит перед экраном. Но несколько простых привычек помогут снизить нагрузку на глаза и сохранить их здоровье. В комиксе врач-офтальмолог УОДКБ имени Ю. Ф. Горячева Ирина Шишкина рассказывает, как правильно работать за компьютером, давать глазам отдых и когда стоит обратиться к специалисту.

Поликлиника в вашем смартфоне: переходим на бота «Мое здоровье» 🔻 «Мое здоровье» – ваш личный медицинский ассистент в мессенджере Макс. Он работает 24/7, чтобы вы могли управлять своими визитами в клинику прямо со смартфона в любое удобное время. Можете записать как себя, так и своих детей и близких. В карточках – какие услуги доступны, какие нюансы учесть и как быстро подключить бота.