Лайфхакер

Прямо как детские книжки про Петра I 👑 29 октября в российский прокат вышел новый фильм режиссёра Андрея Кравчука — создателя «Адмирала», «Союза Спасения» и других исторических картин. В этот раз сюжет посвящён временам правления Петра I, а точнее, началу войны со шведами, основанию Санкт-Петербурга и Полтавской битве. Бюджет «Рождения империи» — более двух миллиардов рублей, значительную часть снимали не в павильонах, а на натурных декорациях. Зрителям обещали масштабную и красивую картину. И действительно, здесь есть и батальные сцены, и несколько важных событий из становления страны. Но всё это подано лубочно и даже игрушечно. При просмотре я чаще вспоминал не учебники истории или другие фильмы на эту тему, а детские книжки про Петра I. Кинокритик Лайфхакера Алексей Хромов рассказывает, каким получился фильм: читать → #кино_с_лайфхакером 😶 Подписаться | Задать вопрос

Сегодня Капибарыня планирует перевести дух и успокоить нервишки за вязанием 🎁 К тому же, скоро холода, и пора утепляться. А что может быть лучше связанных своими руками шапки и шарфа? Правильно, ничего. Так что держите инструкцию, как это сделать: ▫️20 простых способов связать шарф ▫️Как связать шапку А если вязание вам не подходит, попробуйте любое другое хобби, которое поможет вам меньше тревожиться. Берегите себя и свои нервы ❤️ #викли_капибарыня 😶 Подписаться | Задать вопрос

В Москве вручат премию «Проксима» за достижения в цифровом маркетинге Победителей определят по итогам двух этапов голосования среди экспертов. Читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

Как вернуть себе опору, когда диагноз «рак груди» меняет жизнь Рак молочной железы — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2024 году этот диагноз получили около 2,4 миллиона женщин. Онкологический диагноз становится серьёзным психологическим испытанием. Он может сопровождаться повышенной тревожностью и депрессией, однако профессиональная психологическая помощь способна снизить уровень стресса и улучшить качество жизни пациенток. Вместе со специалистом фонда «Дальше» рассказываем, как поддержать себя: читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

Мужской фактор: как ожирение влияет на репродуктивное здоровье Когда пара планирует ребёнка, внимание часто сосредоточено на здоровье женщины. Но лишний вес у мужчины тоже может снижать шансы на зачатие: влиять на уровень тестостерона, сперматогенез и качество спермы. Разбираемся, почему это происходит и что можно сделать. Узнать →

9 уловок, позволяющих радоваться без причины Известно, что наше поведение зависит от эмоций. Но верно и обратное: наше настроение зависит от наших действий. Улыбайтесь Сделайте такое упражнение: расслабьте мышцы лба и щёк, пусть ваш рот слегка приоткроется; затем напрягайте мышцы в уголках рта, стараясь как бы тянуть их в сторону ушей; слегка приподнимите брови. Ваше лицо должно принять радостно-удивлённое выражение, удерживайте его хотя бы 20 секунд. Проделывайте это упражнение несколько раз в течение дня, особенно перед стрессовыми ситуациями. Избавьтесь от неприятностей Сингапурская исследовательница Ли Сюпин просила студентов написать на бумаге своё недавнее неудачное решение или поступок. Часть молодых людей потом запечатывали эти записи в конверт. И даже это простое действие заставляло их чувствовать себя лучше. Символическое прощание с неудачами избавило от переживаний. Попробуйте и вы. Узнавайте других Психолог Артур Арон давал незнакомым парам список из 36 вопросов, которые они должны были задать друг другу при первой встрече. В результате люди чувствовали близость и симпатию к незнакомому человеку, с которым они обменялись личной информацией. При этом вопросы Арона вовсе не касались каких-то интимных подробностей. Отталкивайте плохое, притягивайте хорошее Исследования показывают, что, отталкивая что-то от себя, мы начинаем хуже относиться к объекту, даже если раньше не испытывали негативных чувств. И наоборот, когда мы что-то придвигаем поближе, мы воспринимаем этот объект более позитивно. Используйте мышцы и позу Социальный психолог Рон Фридман провёл любопытный эксперимент. Он давал добровольцам разгадывать сложные анаграммы. При этом одна половина испытуемых (по указаниям Рона) стояла, скрестив руки на груди, а другая — положив руки на бёдра. Удивительно, что те, кто скрещивал руки, оказались намного упорнее. Если им не удавалось найти решение, они тратили на попытки в два раза больше времени. А те, кто стоял, уперев руки в бёдра, быстро сдавались. Измените привычки Британские психологи Бен Флетчер и Карен Пайн изучали людей, пытающихся похудеть. И выяснили, что отказ от других привычных образцов поведения помогает в борьбе с лишним весом. Даже простое изменение ежедневного маршрута на работу оказывало благоприятное влияние. Поэтому, если вы пытаетесь избавиться от вредной привычки, постарайтесь сломать обычное течение жизни. Подарите себе немного комфорта Человек, который сидит в мягком комфортном кресле, и сам склонен проявлять мягкость и уступчивость. Моделируя переговоры о цене машины, психолог Джошуа Акерман одних испытуемых сажал в кресла, а других — на жёсткие стулья. Те, кто сидел на жёстком, были более неуступчивы и торговались решительнее. Результаты вполне ожидаемые. Так что, если хотите почувствовать себя чуть-чуть счастливее, просто устройтесь поудобнее. Выпейте что-то тёплое Тепло с древних времён ассоциируется с безопасностью и приятными ощущениями, в то время как холод неизменно означает что-то угрожающее и крайне неприятное. Лоуренс Уильямс из Университета Колорадо давал добровольцам чашку горячего кофе или холодный напиток и просил прочесть короткое описание незнакомого им человека. Затем Лоуренс спрашивал: «Что вы думаете о личности этого человека?» Те, кто получил кофе, оценивали незнакомца лучше, чем те, кто пил холодное. Ощутите силу единения Простой способ избавиться от одиночества — делать что-то синхронно со всеми. Исследователи из Университета Южной Калифорнии просили добровольцев какое-то время ходить в ногу и петь вместе гимн. Другая группа ходила теми же маршрутами, но вразнобой, и гимн они просто слушали. После чего испытуемые играли в настольную игру, где у каждого был выбор: помогать другим игрокам или мешать и выиграть больше. Те, кто ходил в ногу и пел гимн, чаще выбирали стратегию помощи. 😶 Подписаться | Задать вопрос

ПИФы в 2026 году: как выбрать подходящую стратегию и начать инвестировать Вместе с национальным проектом «Эффективная и конкурентная экономика» разбираемся, какие бывают паевые инвестиционные фонды, где купить паи и на что обращать внимание при выборе. Читать →

У вас есть наклейки на ноутбуке/компьютере? 🔥 — да, сейчас покажу! ❤️ — нет, но хочется 🌚 — нет и не хочется

Продолжение «Бегущего по лезвию», российский «Тайный город», а также финал «Шершней» — собрали сериалы ноября, которые не стоит пропускать. Великий Все поклонники спорта знают легендарного боксёра Мухаммеда Али. Но изначально его звали Кассиус Клей, он был выходцем из небогатой семьи и должен был пробиваться к вершинам славы. Али приходилось совмещать спортивную карьеру с ролью мужа и отца, что тоже было непросто. «Шершни», 4‑й сезон Один из самых интригующих триллеров выходит на финальный сезон. Сюжет «Шершней» разворачивается в двух временных линиях. В 1996 году школьная женская команда по футболу терпит крушение где-то в лесной глуши. Постепенно выжившие превращаются в странный культ. В наши дни некоторые из тех, кто пережил жуткие события, сталкиваются с проблемами из прошлого. Раскопки Четыре женщины работают на археологических раскопках в Греции. Каждая из них переживает свои сложности в личной жизни и оказалась в необычных условиях не просто так. Однажды они находят редкий артефакт, меняющий привычное представление об истории. Из-за этого героини ввязываются в опасную авантюру. И ещё 10 сериалов → #кино_с_лайфхакером 😶 Подписаться | Задать вопрос

Экономия — это игра на выживание: и квест, и стратегия, и файтинг. В такой ситуации сложно чувствовать себя комфортно. Дело не в том, что надо контролировать и записывать расходы, а в том, что само по себе беспокойство из-за денег — это стресс. К сожалению, никто не предупреждает, что, выбирая подходящие способы управления финансовыми потоками, вы выбираете не наиболее комфортный, а наименее дискомфортный, и просто в любом случае не будет. В своей колонке автор Лайфхакера Наталья Копылова рассказывает, почему экономить так сложно и можно ли как-то облегчить процесс. Читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

Когда вы утром чистите зубы? ❤️ — до завтрака 🥰 — после завтрака Мы со стоматологом-терапевтом разобрали оба варианта, взвесили плюсы и минусы и теперь делимся с вами выводами: читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

25 лучших виртуальных АТС для бизнеса в 2027 году Изучили доступные на рынке варианты и выбрали достойные. Они различаются по возможностям и тарифам, так что подходят для разных команд. Рассказываем, что умеет каждый сервис и кому он подойдёт. Узнать →

Время банных процедур 🛁 Правда ли, что в Тёмные века содержимое ночных горшков вываливали из окон, а европейцы считали русские бани извращением? Вместе со Страдариумом развеиваем 8 мифов о средневековой гигиене. Читайте внимательно, не забывайте регулярно мыться (благо, мы больше не в Средневековье живём!) и встретимся в бане, страдальцы! 😶 Подписаться | Задать вопрос