Учебник Т—Ж

👵 Как узнать свою будущую пенсию и какую стратегию накоплений выбрать для спокойной старости — разбираемся в новом курсе Учебника «Пенсия в России». ⚡️ Подготовиться к золотому возрасту #пенсия

💼 Три курса, чтобы избавиться от страха собеседований #карьера

🎧 Вышел заключительный выпуск аудиокурса «Как дружить, если ты взрослый», в котором мы узнаем, почему дружба иногда заканчивается и как бережно пережить такие периоды — и по отношению к себе, и по отношению к другому человеку. ➡️ Слушать в Telegram ⚡️ Все выпуски и дополнительные материалы #общение

😲 Крекер, ты чего в наушниках? 🐕 Я медитирую, музыка меня успокаивает. Как песики воспринимают прослушивание музыки: 🎵 Длинные ноты обычно успокаивают, а короткие и часто повторяющиеся возбуждают. 🎵 Чистые тона и регулярные ритмы ассоциируются у животных с позитивными состояниями, а резкие тона с множеством призвуков и нерегулярные ритмы — с негативными. 🎵 Темп, приближенный к частоте сердечных сокращений животного в состоянии покоя (это около 100 ударов в минуту), обычно успокаивает питомца. 🎵 Использование одного инструмента, например фортепиано, сильнее расслабляет собак, чем сочетание множества инструментов в одной композиции. Эти параметры берут за основу при создании музыки для собак, но исследования пока не доказали ее принципиальных преимуществ перед «человеческой» музыкой с такими же характеристиками. ⚡️ Слушаем любимые треки вместе с хвостиками #собаковедение

🩷 На этих сайтах НКО предварительно проверяют, а пользователю остается выбрать направление помощи и сделать пожертвование. В большинстве сервисов получится как перевести деньги один раз, так и настроить регулярную поддержку. ⚡️ Учимся помогать другим #жизнь

🤖 Главное — не забывать благодарить ИИ за помощь. На всякий случай… ⚡️ Упрощаем жизнь с нейросетями #нейросети

💆 Спать в поезде еще приятнее, когда билет на уютную верхнюю полку куплен с хорошей скидкой. 🚂 Такие билеты дешевле обычных на 20%. Их продают: 🚆 На места в последнем купе поездов АО «ФПК». В двухэтажных составах можно купить билеты на оба этажа. На места для людей с инвалидностью акция не распространяется. 🚆 На некоторые сидячие места в поездах дальнего следования «Ласточка» перевозчика «Дирекция скоростного сообщения». Список — на сайте РЖД. ⚡️ Планируем новые путешествия по России #путешествия

🏠 К тем, кто делает все, чтобы тратить как можно меньше времени на уборку, вопросов нет. ⚡️ Легко поддерживаем дом в порядке #уют