Роман с собой

Ингода сидишь в машине, смотришь на большой куст цветов за окном и думаешь, как же хочется замедлиться. Никуда не спешить, замечать красоту вокруг и помнить, что жизнь происходит не только там, куда мы едем, но и по дороге 💕

Ты помогаешь другим решать их проблемы. А в своей жизни снова ходишь по кругу? Ты можешь многое знать о психологии, читать книги, проходить обучения, работать над собой. Но почему-то в деньгах ты всё ещё боишься просить больше за свой труд. В отношениях повторяются одни и те же ситуации. А когда появляется возможность изменить жизнь, внутри будто что-то останавливает. Ты говоришь себе: «Сейчас не время» «Нужно ещё немного подготовиться» «А вдруг не получится?» И снова откладываешь то, чего на самом деле хочешь. Но что, если ты не замечаешь чего-то важного в собственных привычных сценариях? ✨ Яна Лузан, психолог-энергопрактик и предприниматель, приглашает тебя на бесплатное индивидуальное сканирование энергетического состояния. За 20 минут ты сможешь исследовать свой запрос, посмотреть на внутренние страхи и установки, которые могут влиять на твои решения, и получить новый взгляд на ситуацию в деньгах, отношениях или самореализации. 🎁 Сканирование бесплатно для подписчиков канала в течение 24 часов после выхода этого поста. https://t.me/+2CewqpNQByc3MzFi Хочешь посмотреть на свою ситуацию глубже? Напиши Яне в группу слово «СКАНИРОВАНИЕ» — и команда расскажет, как получить бесплатную диагностику ❤️ https://t.me/+2CewqpNQByc3MzFi

🖤

💌: Больше всего люди устают от самих себя. От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд и не оглядываться назад. Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...

💌 Заботься о своем внутреннем мире так же, как и о внешнем. Это источник силы и красоты.

💌 Как освободиться от чувства вины Чувство вины часто заставляет нас жить ради чужих ожиданий. Но вина не всегда означает, что мы сделали что-то неправильно. Иногда это просто реакция на то, что мы выбрали себя. Освободиться от неё помогает честный вопрос: “Кого я предаю — их ожидания или себя?”. Забота о себе — это не предательство, а зрелое решение.

Forwarded From .jpeg | фотография | искусство Лучший вид терапии

💌 Прислушайся, как ты разговариваешь с собой? Голос внутреннего критика бывает по-настоящему жестоким. Мы прощаем близким усталость и ошибки, а себе за то же самое устраиваем суд, где сами и обвиняем, и выносим приговор. В следующий раз, когда захочется себя поругать, остановись и спроси: «что бы я сказала человеку, которого люблю, окажись он на моём месте?» Скорее всего — что-то куда более доброе. Ты заслуживаешь тех же слов. С этого и начинается второй день дневника-трекера «Та самая» (тык) — услышать голос и тон своего внутреннего критика и мягко его менять.

💌 Почему счастье — это выбор, а не обстоятельство Многие думают: “Буду счастлива, когда найду любовь”, “когда заработаю больше”, “когда перееду”. Но откладывая счастье на потом, мы лишаем себя настоящего. Счастье — это умение замечать то, что уже есть: поддержку близких, возможность учиться, простые радости. Когда мы выбираем видеть хорошее, обстоятельства постепенно начинают подстраиваться под это внутреннее состояние. Счастье всегда начинается изнутри.

💌: Почему не все люди должны остаться в нашей жизни Некоторые приходят на один сезон, чтобы чему-то научить. Другие — чтобы показать наши слабости и силу. Третьи — чтобы направить туда, куда мы сами не решились бы пойти. Не держись за людей из прошлого только из-за воспоминаний. Если человек не приносит света — он забирает энергию. Отпуская лишнее, ты освобождаешь место для настоящего.