Просто Мюсли | Психология

Позволь влюбиться в твои несовершенства Настоящая любовь не ждет увидеть тебя идеального, потому что она готова принять тебя. Она готова увидеть твои несовершенства и безоговорочно влюбиться в них. Искренняя любовь просит рассказать тебя о разбитых осколках, хранящихся на дне твоего сердца, о битвах, в которых ты сдался раньше времени, о непройденных дорогах и непокоренных вершинах, о сожалениях и несбывшихся мечтах. И она готова выслушать каждый твой откликающийся разочарованием и болью рассказ в мельчайших деталях, а затем крепко обнять тебя. Истинная любовь не ждет увидеть тебя за ширмой совершенства – ей это не нужно, потому что больше всего она хочет разглядеть тебя настоящего. Позволь любви сделать это, позволь ей узнать тебя.

Если вас любили наполовину – вам тоже повезло Нет, вы не проиграли. Видите ли, иногда люди приходят в нашу жизнь и любят нас трепетно и заботливо, заполняя наши тревожные стороны умиротворением. Они помогают разглядеть вашу ценность, обнимая вас с дрожанием голоса во время прощания, или убеждаясь, что вы благополучно добрались домой, или сотней других маленьких вещей. Они понимают ваши безмолвные языки и вместе с вами смеются над нелепыми шутками, и в конечном итоге они становятся важной частью вашего мира. Но иногда люди приходят и любят нас сомнительно и несоразмерно, вызывая сомнения во взаимности чувств и достаточности таких отношений. Быть любимым наполовину – значит научиться уходить и отстаивать свою ценность. Возможно, они и не были взаимны, но они научили вас, как справиться с крушением. Вы все равно рисковали своим сердцем, вы все равно верили и пытались – именно это и делает вас счастливым, потому что заставляет становиться сильнее.

Лучшая часть моего дня – это разговор с тобой.

Начни сегодня Маленькими шагами. По чуть-чуть. Может, сегодня у тебя и не получится свернуть горы. Может, этого не выйдет и завтра. Но сделай то, что можешь сделать. Ежедневные старания в конце концов приведут тебя к тому, что тебе на самом деле нужно. Со временем твоя настоящая сила проявит себя.

Вопросы, которые похожи на объятия – когда мы снова увидимся? – может, лучше созвонимся? – хочешь последний кусочек? – тебе нужно еще одно одеяло? – хочешь взять мою куртку? – тебе нужен совет или просто обнять?

Меняй каждое «я должен был знать лучше» на «теперь я знаю лучше». Не стоит судить о прошлых версиях себя через призму того положения, в котором ты есть сейчас, ведь никто из нас не может знать все наперед.

Тревога – это паразит, питающийся твоими эмоциями Ты лежишь в своей кровати, ты готовишь завтрак, ты заходишь в лифт, ты едешь на работу – но она тихо ехидничает на заднем плане. Ее фамильярность мешает тебе наслаждаться ужином, не оставляет в покое во время просмотра сериала или прослушивания плейлиста. В пик своей атаки она заставляет тебя почувствовать себя ребенком, потерявшимся среди высоких стеллажей супермаркета. И ты готов спрятать свою голову в песок, лишь бы немного заглушить этот разъедающий мысли шум. Тревога может стучаться в голову по разным причинам. Но она укрепляет свои позиции, если заставляет тебя сомневаться в своей ценности. И я здесь, чтобы сказать тебе: ты нужен куда большему количеству людей, чем тебе кажется. И тебе не стоит прекращать шагать вперед, даже если это будут маленькие и неуверенные шаги. Позаботься о себе, найди немного покоя: в теплом разговоре с близкими, в своих увлечениях, в новых знакомствах и старых друзьях. Главное, продолжай идти.

Черт возьми, пробуйте новое. Красьте волосы в необычный цвет. Гуляйте допоздна. Танцуйте под любимую музыку. Тратьте скопленные за несколько лет деньги на двухнедельное путешествие, о котором давно мечтали. Почаще улыбайтесь. Признавайтесь в любви. И не тратьте время на обиды, если вам отказали, а продолжайте искать. Занимайтесь всем, к чему располагает вас ваше сердце. Теперь-то вы видите, как непостоянна эта жизнь. Когда еще, как не сейчас, можно разглядеть хрупкость этого с виду несокрушимого мира. Эта жизнь проста и красива, но некоторые люди будут убеждать вас в обратном, якобы она очень сложная и ужасная. Не верьте им. Не тратьте ни капельки вашего внимания на негативные эмоции, потому что у вас нет на это времени!

Примерно так я возвращаюсь домой в пятницу вечером

Ты пахнешь как спокойствие, как в голове тишина. Ты как десять часов непрерывного сна. Ты четверг, ты 16:00. Ты ромашковый чай и покой.

30 вещей, которые хотелось бы сделать до тридцати лет 1. Отправиться в путешествие по миру. 2. Напиться и спеть в караоке со своими лучшими друзьями. 3. Научиться вкусно готовить. 4. Получить степень магистра. 5. Провести все выходные, смотря романтические комедии, попивая вино и поедая китайскую еду. 6. Выучить новый язык. 7. Научиться играть на музыкальном инструменте. 8. Научиться готовить идеальный коктейль. 9. Влюбиться. 10. Пройти через разбитое сердце, пережить разбитое сердце и стать ментально сильнее. 11. Гулять всю ночь до рассвета. 12. Разрушить стены, которые у меня в голове. Перестать бояться. Высказать свое мнение. 13. Побаловать себя ужином и фильмом в одиночестве. 14. Научиться проигрывать и извлекать из этого опыт. 15. Принять свое прошлое и двигаться вперед. 16. Научиться выражать свои эмоции и справляться с ними, относиться ко всему со спокойствием, быть терпеливым и довольным от этого. 17. Поговорить: с друзьями, семьей, своим партнером, психологом. Почувствовать, что это нормально. 18. Научиться искренне прощать. 19. Дать этому человеку второй шанс. 20. Стать финансово стабильным. 21. Сходить в кинотеатр под открытым небом. 22. Стать готовым делать вещи, которые меня пугают. 23. Угостить незнакомого человека выпивкой. 24. Прочитать книгу от корки до корки. 25. Открыть для себя свой фирменный напиток. 26. Прыгнуть с парашютом. 27. Снова стать ребенком. И снова стать взрослым. Понять, что я могу быть и тем, и другим, и при этом жить полноценной жизнью. 28. Напомнить важным людям в моей жизни, как сильно я люблю и ценю их. 29. Научиться принимать перемены. 30. Ценить время, которое у меня есть, чтобы быть по-настоящему эгоистичным, амбициозным и целеустремленным мечтателем.

Жизнь не является гонкой, скорее – прогулкой Это прогулка, в которой мы сами задаем темп. Мы сами можем спланировать свой маршрут. Иногда мы можем отклониться от намеченного пути, возможно, даже вообще свернуть с него в другом направлении. Нам не нужно угоняться за теми, кто впереди, или притормаживать ради тех, кто позади – то, где они находятся, не имеет к нам никакого отношения. Когда мы немного устанем, мы можем отдохнуть, а когда почувствуем прилив энергии, сможем ускорить темп. В любом случае это наша прогулка. Как мы справимся с этим, как приспособимся к жизни и с кем возьмемся за руки – зависит от нас.

Я помню Неожиданный телефонный звонок. Один невинный поцелуй, который, как известно, лучше всего умеет сближать. Блеск эмоций, заставляющий окунуться в ложную реальность и игнорировать нежелательные оттенки происходящего. Удивительную парадоксальность моей жизни. Красоту и трагичность наших общих дней. И наконец, прощание. Поиск быстрых способов справиться с болью. Осознание их полнейшей неэффективности. Долгие месяцы осмысления и принятия. Неуклюжие попытки исправить ошибки. Превращение каждого дня в черную дыру, по очереди разрушающую все источники света, что когда-либо у меня были. Желание глубоко зарыть это в своей голове. Вредность пряток от своих мыслей. Пользу замедления и паузы. Болезненность, но необходимость изменений. Еле заметный огонек угасающей надежды на то, что стремление к счастью оправдывает риск потери стабильности. Неутомимую любовь ко всему, что умеет согревать мое сердце. Движение дальше. Постепенный процесс принятия действительной реальности. И этот пост как его часть.

Давай это мы в старости?

На сегодняшний день каждый из волнующих тебя моментов имеет свои плюсы, а именно: каждый по-своему учит тебя чему-то и так или иначе ведет к лучшему. Также стоит признать, что иногда вещи случаются не так, как тебе хотелось в своих планах, потому что не все находится в зоне твоего контроля. Некоторые детали происходящего, пусть и касаются твоей жизни, но все равно тебе не подконтрольны. Это жизненный закон, если хочешь так его назвать, за который ты не голосовал, но он есть и относится ко всем людям на планете, в том числе к тебе. Тебе остается лишь признать это, и сказать себе, что ты искренне пытался, действовал так, как тебе казалось правильным, ты поступал из добрых мотивов. Нельзя винить себя за то, что ты хотел быть счастливым. Настало время отпустить это и двигаться дальше.

Легко чувствовать надежду в такой прекрасный солнечный день, как сегодня, но впереди нас ждут и мрачные дни. Будут дни, когда ты будешь чувствовать себя совсем одиноким, и именно тогда надежда нужна больше всего. Независимо от того, насколько глубоко это будет закопано в тебе, или насколько потерянным ты будешь себя чувствовать, прошу, пообещай мне, что будешь цепляться за надежду. Поддерживай в ней жизнь. Мы должны быть выше того, от чего страдаем. Мое желание для тебя – стать надеждой; людям это нужно. И даже если мы потерпим неудачу, есть ли лучший способ жить? Когда мы сегодня оглядываемся вокруг, на всех людей, которые повлияли на нас, и на все события, которым суждено закончиться, я знаю, такое чувство, что мы прощаемся, но мы привнесем частичку этого во все, что будем делать дальше, чтобы напоминать нам о том, кто мы есть и кем мы стремимся стать.