Вагон №17

Попробуй, даже если сомневаешься. Сомнения похожи на лёгкий утренний туман: из-за него не видно горизонта, но если сделать шаг, дорога проясняется. Мы часто ждём, что сначала следует уверенность, а потом решение. Но всё как раз наоборот: уверенность рождается из попытки. Попробуй, даже если не знаешь как. Даже если страшно, даже если внутри голос шепчет: «Вдруг не выйдет?» Пусть и не выйдет, зато ты будешь знать, как оно бывает. Опыт всегда оказывается мудрее сомнений. Он не судит и не кричит «плохо», а лишь показывает, где можно пробовать иначе. Я тоже сомневаюсь. Иногда долго. Иногда слишком долго. И если бы я мог вернуться в прошлое, я бы сказал себе: «Попробуй. Но не для того, чтобы доказать, что ты можешь, а чтобы увидеть, как бывает». Так я сегодня говорю себе. Если у тебя не получится, я буду рядом, чтобы поддержать. Если получится, я тоже буду рядом, чтобы вместе радоваться. Я помогу тебе не разочароваться в себе, чтобы ты сам когда-нибудь умел смотреть на свои ошибки с добротой, а не с обидой. Не позволяй сомнениям за тебя решать. Лучше сделай шаг, даже если он будет робким. Ведь пока ты стоишь, мир идёт вперёд. А если попробуешь, он откроется тебе навстречу.

Для многих это может быть открытием

Зачем одежда, если я не мёрзну, Зачем картина, если нет стены, Не усложняй, когда всё очень просто, Не извиняйся, если нет вины...

Этот пост висел в отложенных, год или два, я уже и не знаю, и я не знаю, когда он должен был быть опубликован, но написал я его в свой день рожденья

Спрашивай не только: «Это сработает?» Но и: «Если не сработает, что я об этом узнаю?» Так ты сделаешь шаг на пути к росту, а не к тому, чтобы обвинять себя за неудачи.

Дорогие друзья. Буду краток. Огромное вам спасибо, любой из вас оказавшись сейчас перед мной, был бы автоматически обнят. С Новым Годом! Пускай в этому году, вы будете улыбаться чаще!

Здоровый "пофигизм", это здорово.

Я вообще немного смущен, что вы все еще здесь. Но в тоже время и рад. У меня сейчас нет для вас какого-то поста, но давайте обсудим такой вопрос. Что вам больше всего не нравится в 31 декабря?

Знаете, депрессия такая штука, в которую веришь лишь по рассказам. Ну знаете: со всеми, кроме меня. А тут привет - не ждал, дорогой мой друг. И спасибо тем окружающим, кто тебя может понять. А что делать с остальными? Из-за этого еще больше можно загнаться. Те, кто этого не понимают - никогда с таким и не сталкивались, нет смысла их винить.

Единственный способ узнать и полюбить себя – пробовать и делать выводы. Когда ты что-то посмотрел, попробовал, ошибся, сделал правильно или неправильно – ты вдруг понимаешь: «Да, это часть меня» или «Нет, это совсем на меня не похоже». Только в такие моменты и пробивается любовь к себе.

Мотивация – это награда. Мы хотим что-то, потому что нам будет хорошо и приятно. Однако обычно нам хорошо (или терпимо), как есть, и мотивация наградой абстрактна. Создавать сильную мотивацию отложенного пряника – это искусство. Мотивация – это страх боли. Мы хотим что-то, потому что в противном случае под нами загорится стул. Мы часто терпим до тех пор, пока бездействовать будет невозможно, и вот тогда возникает желание меняться. Проблема – если не мотивировать себя иначе, мы будем постоянно жить от боли к боли. Мотивация – это команда. Проще мотивировать себя, если есть пример для подражания и люди, которые дадут совет (а не пинка), а также погладят по ушибу. Мотивация – это сложносочинённость. Лучше мотивирует сложное достижение, каждый шаг которого сопровождается наградной морковкой, чтобы не опускать руки в процессе. Мотивация – это окружение. Среда мотивирует и отбирает мотивацию. Если у меня есть трекер задач, команда поддержки, наставник, плюшевый заяц для самоутешения, я буду лететь на автопилоте. Если есть обвиняющий отец и плесневелая сарделька в холодильнике, мотивация пострадает. Мотивация – это неудобная правда. Часто мы мотивируем себя на то, что делать не хотим, но «должны» или «нужно». Это уже не проблема мотивации, а самооценки. Мотивация – не локомотив. Нужно отдыхать от энергичности. В противном случае это мотивация на выгорание. Мотивация – это действие. Желание рождается в процессе бега, а не только в процессе подготовки. Если мы находим силы сделать первый шаг, остальной километр пройти становится проще. Мотивация – это перемены. Если мотивации не хватает, значит мы дни/месяцы/годы создавали условия, которые отнимали силы. Пока мы не изменим эти условия, силы не появятся. Новички ждут мотивацию. Любители ещё ищут. Профессионалы создают среду, которая подталкивает к свершениям сама по себе.

Привет, вы все еще тут?

Вручаю каждому подписчику :)

Психология здоровых отношений это когда люди сначала учатся заботиться о своем внутреннем ребенке, а уже потом заводят настоящего.

Работает, правда?