FitStars💪 домашние тренировки

Пора выйти на новый уровень!👍 Если ты уже давно тренируешься, наверняка у тебя есть любимые программы, упражнения и тренеры. И всё бы хорошо, но иногда хочется чего-то новенького. Чтобы мышцы удивились, мозг включился, а ты снова почувствовала азарт от тренировок😎 Встречай новый сборный марафон FitStars — «Новый уровень»! Мы собрали в одну программу 14 тренировок из разных программ FitStars: с четырьмя тренерами, разными направлениями и непривычными упражнениями. Это отличный способ познакомиться с новыми форматами, разнообразить привычную нагрузку и проверить, на что ещё способно твоё тело. И нет, новый уровень — не значит, что мы заставим тебя делать бёрпи до встречи с предками😅 Что тебя ждёт: ⭐14 тренировок до 30 минут — силовые, кардио, пилатес, йога и МФР. ⭐Четыре тренера: Ольга Дерендеева, Лера Буры, Наталья Зинурова и Кристина Вершинина. ⭐Прямой эфир с Ольгой Дерендеевой и вебинар с экспертом по питанию. ⭐Поддержка куратора по питанию, разборы тарелочек и общение в чате. ⭐Конкурс с тремя призами для самых активных участников. А ещё марафон пройдёт в нашем клубе FitStars Питание — с поддерживающим сообществом, базой знаний и дополнительными материалами. Когда: с 9 по 22 ноября. Для кого: средний уровень подготовки. Если ты уже тренируешься и хочешь разнообразить привычную нагрузку — тебе сюда! Как участвовать? 🖤Оформить Премиум на месяц со скидкой 80% — вместе с марафоном получишь доступ и к другим возможностям Премиум. Не обязательно ждать нового года, чтобы выйти на новый уровень. Можно начать уже в ноябре😉 ⭐ Присоединяйся к сборному марафону «Новый уровень»!

🎗 Забота о себе — это не только тренировки и правильное питание🎗 Это ещё и внимание к своему здоровью, регулярные обследования и понимание того, на что важно обращать внимание. В октябре мы провели прямой эфир «Профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы» с тренером FitStars Ольгой Дерендеевой и врачом-онкологом, членом Медицинского совета фонда "Не напрасно" Полиной Шило. Поговорили о профилактике, ранней диагностике и о том, почему не стоит ждать тревожных симптомов, чтобы заняться своим здоровьем. Делимся записью эфира для тех, кто не смог присоединиться к нам в прямом эфире или хочет пересмотреть разговор❤️ Сохраняй запись и отправляй близким. Иногда важная забота начинается с простого разговора. Video is too big

Друзья, сейчас у нашей службы поддержки очень много обращений, поэтому ответы могут приходить дольше обычного. Но не переживайте: мы видим ваши сообщения и обязательно всем ответим! 💌 Очень просим не дублировать обращения, если ответ пока не пришёл. Повторные сообщения не ускорят решение вопроса, зато добавят работы нашим специалистам. Мы разбираем обращения и стараемся помочь каждому как можно скорее. Спасибо за ваше терпение и понимание❤️

Когда ты чувствуешь себя максимально спортивным человеком? Anonymous Poll 40% - Когда поднимаешься на 5 этаж без одышки 5% - Когда с лёгкостью открываешь банку с огурцами 8% - Когда программа "Тринити" перестаёт пугать 13% - Когда замечаешь, что рабочий вес увеличился 8% - Когда опоздала на автобус, побежала на следующую остановку и перегнала его 26% - Когда открыла тренировку

У нас в этом месяце День рождения! И мы зовём тебя на самую большую тренировку года💪 Обычно на день рождения гости приходят с подарками, но мы решили всё переиграть: подарки будем дарить мы!🎁 Всё это время FitStars рос благодаря вам. Вы тренировались с нами, пробовали новое, делились своими победами и поддерживали друг друга. И теперь мы хотим собрать всех вместе на одной огромной тренировке в Санкт-Петербурге! Представляешь? 1000 человек, одна площадка и море энергии! 🔥 🔖Встречаемся 21 ноября в 16:00! 🏋️Где: DAA EXPO, Красногвардейская площадь, 3Е, Санкт-Петербург. 🏋️Участие: всего 300 ₽. Что тебя ждёт: ⭐Тренировка-микс с нашими тренерами. ⭐Возможность лично задать вопросы тренерам. ⭐Встреча с блогерами. ⭐Сюрпризы и подарки каждому гостю! А ещё разыграем годовой запас коллагена среди участников. Один счастливчик уйдёт с особенно внушительным подарком😛 📎Что взять с собой? Коврик, удобную спортивную форму, обувь и хорошее настроение🥰 Мы очень хотим увидеть тебя, обняться, потренироваться вместе и наконец познакомиться не через экран. Приходи отмечать наш день рождения!🥳

🆕🆕🆕Ты не человек утра? Тогда эта программа для тебя! Кристина Вершинина подготовила мягкие зарядки для тех, кто просыпается медленно и не хочет начинать день со стресса. Её идеальная зарядка — та, которую почти не замечаешь: начинаем с утренних потягушек, стряхиваем остатки сна, продышиваемся и постепенно разгоняемся до более активного движения, которое дарит бодрость👊 В программе 10 зарядок по 17–20 минут. Мы будем просыпаться шаг за шагом: с помощью дыхания, суставной гимнастики и мягкого включения мышц. Так организм получает заряд энергии без перегрузки, а ты входишь в день с улыбкой🥰 Программа подойдёт всем, кто по утрам чувствует себя сонно и лениво. Специальный инвентарь не нужен, только коврик и желание задать себе правильное настроение на весь день😛 Запускай первую зарядку и просыпайся легко! ⭐️А если ты ещё не с нами — забирай чернопятничную скидку 75% на нашу подписку и успей забрать подарки по акции «Чёрная пятница»🥰 Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Мы просто хотели устроить Чёрную пятницу. Но потом кто-то предложил скидку 75% на «Доступ навсегда», и всё вышло из-под контроля🪲 Когда нас спросили, по каким правилам мы работаем, наш специалист ответил: «Не я придумал эти правила, у меня вообще правил нет!» И теперь у нас новая наука — страхономика. Мы предлагаем тысячи тренировок, новые программы каждый понедельник и доступ без ежемесячных платежей. А остальные просят нас прекратить раздавать вечность с такой скидкой🦇 Не пытайтесь повторить этот трюк дома. Мы сами не до конца понимаем, что творим. Но кое-что знаем точно: Чёрная пятница не вечная, а доступ — навсегда. Так что не жди, пока кто-нибудь трижды произнесёт «Ну всё, конец Чёрной пятницы» и магия закончится🪲 ⭐️Лучше забирай «Доступ навсегда» со скидкой 75% и получи в подарок стилёвый чёрный коврик🥰 🍧 специалист выглядит странно, но притягательно😁

Мы перешли на тёмную сторону… И прихватили с собой весь FitStars🎃 Сегодня при входе на веб-версию тебя ждёт небольшой сюрприз: мы включили всем тёмную тему!🦇 Обязательно заглядывай и посмотри на наш хэллоуинский образ🎃 А если ты тоже празднуешь, то ждём твой костюм в комментариях😛

Кажется, кто-то слишком долго думает…😎 Мы, конечно, за осознанные решения. Но иногда внутренний совет директоров собирается так долго, что выгодное предложение успевает исчезнуть😉 Особенно когда речь о Чёрной пятнице. Напоминаем, что сейчас можно забрать «Доступ навсегда» со скидкой 75%! И это не просто доступ к тренировкам. ⭐Ты сама выбираешь, когда и чем заниматься. Никаких поездок в зал и попыток подружить своё расписание с чужим. ⭐В твоём распоряжении тысячи тренировок на любой вкус и уровень подготовки. ⭐Каждый понедельник мы добавляем новую программу. А доплачивать за неё не нужно! ⭐Платишь один раз — занимаешься сколько угодно. Так что если ты давно присматриваешься к тарифу, не откладывай решение до момента, когда скидка останется только приятным воспоминанием. Чёрная пятница не бесконечная. А вот доступ — навсегда😁 ⭐️Забирай «Доступ Навсегда» со скидкой 75% и получай чёрный коврик в подарок

Обычно наши тренеры говорят тебе: «Ещё восемь повторений!» — с экрана телефона или телевизора. А сейчас у наших амбассадоров появилась возможность услышать это лично. И даже посмотреть тренеру в глаза с немым вопросом: «А точно ещё восемь?»😅 И сегодня, в День тренера, нам особенно хочется сказать спасибо нашим тренерам! За знания, поддержку, энергию и умение объяснять сложное простыми словами. За то, что помогают находить удовольствие в движении и не сдаваться, когда что-то получается не с первого раза. С Днём тренера🥳 Спасибо, что делаете спорт ближе, понятнее и интереснее. И за то, что даже за пределами экрана остаётесь такими же открытыми и увлечёнными своим делом💐 Video is too big Video is too big Video is too big Video is too big Video is too big Video is too big

Между нами… мы выбрали победителя🤩 Вы прислали 813 вариантов анкет с идеями для нового названия раздела «Между нами»!😱 Были смешные, необычные и очень неожиданные предложения. Кажется, мы теперь знаем, к кому обращаться, если понадобится назвать космический корабль😀 А чаще всего в ваших ответах встречались слова «вместе», «свои», «круг», «ритм», «команда», «сила» и «звёзды». И вот решение нашего жюри… 🥁 ⭐Победило название «Вместе»! Его предложила Алина — @Alina_fit_floow. Поздравляем!💐 Алина объяснила, что это слово лучше всего отражает смысл раздела. И мы с ней полностью согласны! Ведь нам хочется, чтобы здесь можно было находить единомышленников, поддерживать друг друга, делиться успехами и идти к своим целям вместе. Нам понравились и другие идеи. Например, «Созвездие» — очень по-нашему: много звёзд, которые становятся чем-то большим, когда объединяются✨ Но «Вместе» подкупило своей простотой. Одно слово — и сразу понятно, о чём этот раздел😎 ⭐Важный момент: пока это название-победитель конкурса, а не окончательное решение о переименовании. Мы обязательно изучим все ваши ответы, обсудим идеи внутри команды и подумаем, как лучше развивать раздел дальше. Спасибо каждому, кто участвовал!❤️ Нам нравится, что вы не просто пользуетесь платформой, а помогаете делать её удобнее и ближе к вашим желаниям. Алина, поздравляем ещё раз! Приз твой🎁 А всем участникам — огромное спасибо за идеи. Вы у нас невероятно креативные❤️

⭐️ Розыгрыш ⭐️ Разыгрываем 5 подписок с Премиумом на FitStars🎁 🥇1 место — Подписка+Премиум на год 🥈2–5 место — Подписка+Премиум на месяц Премиум — это больше, чем просто тренировки. В него входят: все марафоны, медитации, семейные профили, ИИ-тренер, доступ к клубу Dietology.Live, доступ к FitStars Питанию, удвоенные звёзды за тренировки, приоритетная поддержка, закрытые онлайн-тренировки, а ещё отслеживание пульса и калорий во время занятия, если у тебя iOS + Apple Watch. И Премиум постоянно обновляется: появляются новые функции, программы и возможности, чтобы тренироваться было ещё удобнее и интереснее 🥰 Условия участия простые: ✨ Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом. ✨ Подпишись на наш Телеграм-канал, если ещё не с нами. ✨ Отправь этот пост своей подружке, у которой ещё нет Премиума. А 12 ноября мы выберем 5 победителей. Участвуй сама и делись с подружкой — вдруг именно с этого начнётся ваша общая фитнес-эра😉

Чёрный коврик ищет хозяйку😛 Красивый, стильный, готов поддерживать тебя в любой ситуации! Даже в планках🤩 На Чёрной пятнице FitStars мы дарим фирменный чёрный коврик для тренировок😎 И чтобы его получить, не нужно делать 25 бёрпи, 45 болгарских выпадов и 65 раз обещать себе начать новую жизнь с понедельника. Всё гораздо проще🐱 🖤Купи тариф «Доступ навсегда» со скидкой 75%. 🖤Получи фирменный чёрный коврик в подарок! 🖤Тренируйся дома с удовольствием — теперь у тебя есть и занятия навсегда, и красивый спортивный инвентарь. Но есть нюанс: мы приготовили всего 2000 ковриков. Поэтому ждать, пока звёзды сойдутся, а Луна войдёт в нужную фазу не советуем😁 И да, кроме коврика, на Чёрной пятнице тебя ждут ещё и подарки за тренировки😛 Так что выгода получается двойная: подписка со скидкой 75% + коврик в подарок. А тренировки — хоть сегодня, хоть через десять лет❤️ ⭐️Забирай «Доступ Навсегда» со скидкой 75% и получай чёрный коврик в подарок Количество подарочных ковриков ограничено. Условия получения подарка — на сайте.