SJBODY

🔥Успешное похудение без мотивации на практике. Как это происходит? 👉Мы тут с вами тысячу копий сломали на предмет вовлеченности, мотивации, необходимости похудения. И так и не пришли к однозначному ответу. Но отклики, истории идут. И в поддержку позиции "делай, что должно, не надо никакой мотивации", и в поддержку мнения "нужно гореть, иначе ничего не выйдет". Мы ими будем периодически делиться, этим займемся и сегодня. ✏История Ольги, 65 лет Еще одно "не хочу, но надо". Спартак, здравствуйте. Я похудела на 26 кг, изначально полностью себя устраивая и ни капельки не задумываясь о том, что нужно что-то там снижать. Может быть, мой опыт кому-то пригодится. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/anrZ99yV1EJf2O-4 ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ БОГАТЫЕ СТАНОВЯТСЯ БОГАЧЕ! ✅ Прямо здесь и сейчас происходит настоящая техническая революция. ИИ меняет все, и скоро он... ну нет, не захватит мир, но точно подсидит на работе тех, кто сопротивляется новой реальности. ✏ И ты можешь тоже научиться быть суперпродуктивным с его помощью в новом потоке обучения блоггерству, который стартует с первого ноября. Если ты ни разу не делал сайты, воронки, лидмагниты, не учился выстраивать кадр, улучшать дикцию и быть естественным перед камерой,  то самое время начать! Я поделюсь всеми необходимыми знаниями, которые позволят создать успешный блог, продвигать его и сделать доходным. Присоединяйся по ССЫЛКЕ! #блог Video is too big

⚠️Мой прадед не тягал железо, и мне не надо? Находим контраргументы. 💯Давненько я не уделял время хейтерам, а все потому, что хватает доброжелателей, вопросы которых, конечно, в приоритете. Но иногда надо разбавлять. ⛔Предъява, собственно, такова: "Ну и скажи мне, для чего нужны эти ваши павлиньи качалки, если ни наши деды, ни прадеды такой фигней не страдали и прекрасно себя чувствовали? Зал это всего лишь самолюбование и эстетика, место сборища эгоистов. Вместо этого лучше... "Ну а дальше вот это все, стандартное. Про детдом и про завод. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/anrX5OEVcjxC5Sxx ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⁉️ СКОЛЬКО Я ЭКОНОМЛЮ НА МОНТАЖЕРЕ? 👉 Еще совсем недавно мне приходилось платить за монтаж видео. Сегодня готовые ролики обходятся мне в 0 рублей, потому что все делает ии! ✏ И ты можешь тоже научиться монтировать с его помощью в новом потоке обучения блоггерству, который стартует с первого ноября. Если ты ни разу не делал сайты, воронки, лидмагниты, не учился выстраивать кадр, улучшать дикцию и быть естественным перед камерой,  то самое время начать! Я поделюсь всеми необходимыми знаниями, которые позволят создать успешный блог, продвигать его и сделать доходным. Присоединяйся по ССЫЛКЕ! #блог Video is too big

Хлеб не делает тебя толстым. Вот что делает. Люди годами ищут, что бы ещё убрать из рациона. А убирать почти ничего не нужно. Худеют без хлеба потому, что вместе с ним уходят масло, колбаса и сыр, которые на нём лежали. 👉В карусели: ▫️ Сколько калорий в бутерброде и при чём тут хлеб ▫️ 3 признака продукта, который правда мешает худеть ▫️ Как оставить любимое и всё равно худеть Сохрани и отправь тому, кто третий месяц живёт без хлеба. Какой продукт ты себе запрещаешь? Пиши, скажу, нужно ли.

⚠️ КАРУСЕЛИ ЛУЧШЕ РИЛС! ✅ Снимать и монтировать сегодня может, наверное, каждый. Важно понимать, как создать тот контент, который точно принесет и подписчиков, и доход. ✏ Именно этим и предлагаю заняться в новом потоке обучения блоггерству, который стартует с первого ноября. Если ты ни разу не делал сайты, воронки, лидмагниты, не снимал свой уникальный контент, не создавал каруселей, пора учиться! И я могу помочь - присоединяйся по ССЫЛКЕ! #блог Video is too big

⛔Если человек познал реальный голод, он никогда не похудеет? Так ли это? ⚠️Иногда к нам приходят вопросы, которые мы откладываем, потому что обдумываем. Долго. Я бы даже сказал, местами мучительно. Потому что нужно и правду сказать, не лицемерить, и не навредить никому. В общем, вот сам вопрос: "Спартак, здравствуйте! Очень отозвалась история про девочку с бананами, как будто про свое детство читала. Правда, у меня родители были не религиозные фанатики, а просто алкаши, но сути это не меняет. Сколько себя помню, хотелось есть. Бывало, что несколько дней даже хлеба в доме не было. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/anrVOjRGT1vpf17w ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

🔥Не "сижу на диете", а "живу"? Как прийти к этому состоянию? ⭐Итак, внимание, читательский запрос: Спартак, привет, представь, что тебе нужно создать методичку, памятку, которую будут выдавать всем похудевшим людям, которые очень старались и наконец достигли целевого веса. Эту памятку они обязаны будут носить в кошельке до конца жизни. Что там будет написано? 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/am-jF3Z0uzkFjI4l ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

6 замен, которые убирают больше 1000 ккал в день. Без диеты. Шашлык и картошку можно оставить. Достаточно понять, где в тарелке прячутся лишние калории, и поменять 2 или 3 вещи. Дефицит появится сам. 👉В карусели: ▫️ 6 пар «было / стало» с калориями ▫️ Сколько набегает за день Сохрани и покажи тому, кто говорит «я ем как все». Какая замена твоя? Пиши номер.