Клуб нутрициологов

🌟Уже через час встречаемся на вебинаре! Сегодня пробуем себя в роли консультанта по питанию на бесплатном практическом занятии «Один час в роли консультанта по питанию». 🎓Вместе с Екатериной Веселовой разберем три реальных клиентских кейса: какие вопросы задавать, как учитывать питание, сон и привычки человека и какие рекомендации можно давать в рамках своей компетенции. Еще не зарегистрировались? Самое время это сделать!🔔 ❓А если не получается присоединиться через час - приходите на вечерний эфир в 19:00 МСК. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

⭐️Как сохранить здоровье, энергию и молодость на долгие годы? И какую роль в этом играют витамины и БАДы? МИИН совместно с брендом Liposomal Vitamins и экспертами компании запускает цикл выпусков о здоровье, красоте и молодости. Будем разбираться, как поддерживать хорошее самочувствие в разные периоды жизни — в 25–30, 35–45 и 45+ лет, что влияет на мужское и женское здоровье, как сохранить репродуктивные функции и какую роль в этом играют образ жизни, питание, добавки и современные липосомальные технологии. ❓И начинаем с фундаментального вопроса: почему БАДы не всегда работают так, как мы ожидаем? Почему 500 мг активного вещества в одной добавке могут дать другой результат, чем те же 500 мг в другой? Что такое биодоступность и от чего зависит усвоение витаминов и минералов? И почему при выборе добавок важно смотреть не только на дозировку, но и на качество сырья, технологию производства и состояние желудочно-кишечного тракта? 📎В первом выпуске МИИН вместе с экспертами Liposomal Vitamins разбираемся в том, как организм усваивает полезные вещества и что современные технологии могут изменить в доставке активных компонентов. 💕Наши гости: Илья Владимирович Кукес — кандидат медицинских наук, врач-иммунолог, клинический фармаколог и врач-терапевт, директор Научного центра клинической метаболомики, генетики и фармакологии. Елена Гудилина — основатель и директор по развитию инновационного холдинга Liposomal Vitamins® и бренда NANÔME®, амбассадор липосомальной технологии в России. 💬В выпуске обсудили: — что такое биодоступность и почему высокая дозировка не всегда означает лучшее усвоение; — как состояние ЖКТ влияет на усвоение витаминов и минералов; — чем отличаются формы одного и того же вещества и зачем нужны липосомальные технологии; — как оценивать качество БАДов, сырья и составов; — какую роль играют научные исследования в оценке эффективности добавок; — почему при разработке комплексов важны концентрация активных веществ и их сочетание. Этот выпуск будет полезен всем, кто принимает витамины и БАДы, хочет лучше понимать их действие и осознаннее подходить к поддержанию здоровья, а также специалистам по питанию и здоровому образу жизни. 🎦Первый выпуск цикла уже доступен на YouTube-канале МИИН⬇️ СМОТРЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС Video is too big

Как понять, что завтрак получился сбалансированным?⭐️ Представьте: сегодня можно никуда не спешить и спокойно позавтракать. Что окажется на вашем столе? Выбирайте напиток, основное блюдо и что-нибудь на десерт, присылайте свой результат в комментарии⬇️ А если хотите лучше разбираться в своем питании и научиться помогать другим - приходите на бесплатный практический вебинар «Один час в роли консультанта по питанию»! Вместе с Екатериной Веселовой разберем три реальных кейса, расскажем, как учитывать питание, сон и привычки человека, и вы попробуете себя в роли консультанта по питанию. 📅27 октября | 13:00 и 19:00 МСК 🎁За регистрацию дарим «Карту профессии специалиста по питанию и образу жизни». ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ЗАБРАТЬ ПОДАРОК

Выйти из режима «надо» и посвятить день себе 🍃 Приглашаем на Wellness Слет 2026 «Искусство отдыха». Будем пробовать разные практики, прислушиваться к себе и учиться отдыхать без чувства вины. 📅13 декабря 2026 | 11:00–19:00 МСК 📍Москва, ЦДП (Цифровое деловое пространство) 🎁 В честь дня рождения МИИН до 31 октября дарим промокод на скидку 30% на билеты, переходите, чтобы точно успеть!⬇️ ЗАБРАТЬ ПРОМОКОД

Какой грант на обучение в МИИН можете получить вы?🎓 В честь нашего 7-летия мы выделили 7 000 000₽ на гранты для новых студентов. ➡️Чем раньше заявка, тем больше грант: его сумма зависит от вашего места в очереди. Гранты еще остались!🎁Переходите по ссылке, чтобы узнать сумму своего гранта. Мы поможем выбрать программу и рассчитаем стоимость обучения с его учетом. РАССЧИТАТЬ СВОЙ ГРАНТ

⭐️Тыквенный чизкейк с кремовой текстурой, то, что нужно этой осенью!🎃 Ингредиенты: • Греческий йогурт — 200 г • Яйца — 3 шт. • Творог 0% в пачке — 200 г • Рикотта лайт — 200 г • Мягкий творог 0% — 260 г • Кукурузный крахмал — 60 г • Запеченная тыква — 300 г • Подсластитель, пряности и ванилин — по вкусу КБЖУ на 100г ~97ккал 8,5/3,6/8 Как приготовить: 1️⃣Соедините все ингредиенты и пробейте блендером до гладкой однородной массы. 2️⃣Перелейте в форму для выпечки. Несколько раз слегка постучите формой по столу, чтобы убрать пузырьки воздуха. 3️⃣Поставьте форму в емкость большего размера и налейте в нее горячую воду примерно до середины высоты внутренней формы. Если используете разъемную форму, защитите ее от попадания воды. 4️⃣Выпекайте при 170 °C около 60 минут. 5️⃣Дайте чизкейку полностью остыть в форме, затем уберите в холодильник на ночь для стабилизации. Сохраняйте рецепт для уютного вечера🧡 Хотите больше сезонных рецептов? Жмите кнопку «ПОЛУЧИТЬ» ниже, и мы вышлем вам книгу осенних детокс-рецептов!

⭐️Доброе утро! Уже через час начнется наша бесплатная онлайн-конференция «Здоровье без крайностей». Пять экспертов помогут разобраться, что есть, кому верить и как не запутаться в советах о питании. 📅Начинаем в 12:00 МСК. Присоединиться можно по ссылке без регистрации: ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ Заваривайте любимый чай и устраивайтесь поудобнее. Скоро увидимся!🎥

24 часа, чтобы получить Telegram Premium🎁 🚩Вы отдаёте голос за Клуб МИИН — мы разыгрываем среди участников подписки Telegram Premium. Всего сутки, чтобы обменять свою поддержку на шанс получить подарок.

🌟В теме питания каждый день новый совет: убрать жиры, купить суперфуд, собрать «идеальную» тарелку. 🚩Но как понять, что действительно важно, а что просто маркетинг? 😀😀😀😀 проведёт бесплатную онлайн-конференцию «Здоровье без крайностей», чтобы раз и навсегда разобраться в этих вопросах: от ПП-продуктов и пищевых привычек до женского здоровья и советов из соцсетей. Поговорим о питании без запугивания и универсальных клише: как разбираться в информации и применять знания в реальной жизни. 🎁А после конференции все зарегистрированные получат от нас подарки! Подробнее рассказали в карусели ➡️ Уже завтра | 12:00 МСК | участие бесплатное РЕГИСТРАЦИЯ

Помните про гранты на обучение в МИИН? Заявку еще можно подать! 👆👆 Недавно мы отмечали 7-летие МИИН и рассказывали о подарке для будущих студентов: 7 000 000 ₽ на гранты для обучения. Если вы прочитали пост и отложили заявку на потом, напоминаем: можно получить до 100 000 ₽ на частичную оплату обучения🎁 Всего в рамках акции предусмотрено 80 мест. Они распределяются в порядке очереди, поэтому, если вы планировали учиться в МИИН, сейчас самое время оставить заявку⬇️ 🎓ПОЛУЧИТЬ СВОЙ ГРАНТ НА ОБУЧЕНИЕ *Грант не суммируется с другими скидками и не переносится на другие потоки.

🌟С чего начинает свой день команда МИИН? 🥦Давайте заглянем к нашим коллегам в гости и посмотрим на их завтрак! Делитесь в комментариях, с чего начинается ваш день?⬇️