Олеся Ревеко | Нутрициолог

БОЛЬШЕ 70% ОТВЕТИЛИ ПРАВИЛЬНО😍 В сегодняшнем опросе большинство выбрали 2-ой вариант — узнать параметры женщины и состояние её здоровья. И совершенно верно! Ведь как можно подобрать питание, если ещё ничего не знаешь о человеке? Даже идеально составленное меню может оказаться бесполезным, если с ним невозможно жить. Но это только начало👇🏻 Если женщина начала худеть. Потом вес встал. Вернулся голод. А когда похудела — как теперь не набрать всё обратно? И что, каждый раз выдавать ей новое меню?😅 Вот здесь и нужны знания: понимать, что делать на КАЖДОМ этапе похудения. 🚀 29 октября в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре «Пошаговая схема похудения без качелей» покажу на реальном примере, как нутрициолог принимает решения. От первых вопросов — до самостоятельного удержания веса. 🎁 А за регистрацию ждёт подарок — самодиагностика «Почему вес возвращается?» Такие подробные разборы я провожу редко 🙏🏻 В обычных постах всю эту схему просто невозможно уместить. Поэтому очень советую не пропускать эфир — будет много пользы ❤️ 👉🏻 ХОЧУ УВИДЕТЬ ВСЮ СХЕМУ

ЧТО СПРОСИТЕ ПЕРВЫМ ДЕЛОМ? Anonymous Poll 18% - Какие продукты любите? 75% - Какие сейчас параметры, что со здоровьем? 7% - За сколько хотите похудеть? 0% - Сразу рассчитаю калории

🤭 Давайте сегодня поменяемся ролями! Представьте, что на одну минуту ВЫ — нутрициолог 😁 К вам приходит женщина и говорит: «Хочу похудеть на 15 кг. Дайте мне меню!» С чего начнёте работу с ней? 🤔 Голосуйте ниже. А чуть позже расскажу, какой ответ правильный и почему ❤️

Кто идет на встречу со мной? С вас сердечко ❤️ на пост — посмотрю сколько вас 🥰 А кто еще не записался на встречу — записывайтесь скорее 🥰👇🏻 Жмите сюда

ПОШАГОВАЯ СХЕМА ПОХУДЕНИЯ БЕЗ КАЧЕЛЕЙ. ЭТО НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ 🔥👇🏻 Вес стоит — начинаете есть ещё меньше. Случилось переедание — обещаете себе «с понедельника заново». А когда наконец похудели — непонятно, как теперь питаться, чтобы не набрать всё обратно. Дорогие, хватит каждый раз начинать с нуля ❤️ Уже в этот четверг расскажу, что делать на КАЖДОМ этапе похудения, чтобы не действовать наугад и не повторять одни и те же ошибки. 🗓 29 октября | 19:00 по МСК | Онлайн, БЕСПЛАТНО 📌 МНЕ ЭТО НУЖНО Что вы узнаете: ✔️ С чего начинать похудение, чтобы не тратить время на неподходящие диеты ✔️ Как выбрать питание, чтобы худеть без постоянного голода и жёстких ограничений ✔️ Что делать, если вес встал, случаются переедания или что-то пошло не по плану ✔️ Как питаться ПОСЛЕ похудения, чтобы удерживать результат самостоятельно, без постоянной готовой программы ПОДАРКИ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ 🎁 ❤️ Сразу после регистрации — самодиагностика «Почему вес возвращается?» ❤️ Тем, кто досмотрит эфир до конца — разбор «От похудения к удержанию» с примерами питания и шаблоном плана удержания веса. Не спешите начинать очередную диету. Сначала приходите на эфир и разберитесь, как выстроить весь путь — от первого шага до удержания результата. Очень вас жду🫶🏻 👉🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО

МЫ ПРИЛЕТЕЛИ В ДУБАЙ 🥰🌴 Взяли машинку, заехали за водой — и вот мы уже в отеле. И знаете, какой у меня главный план на этот отпуск? НИКАКИХ ПЛАНОВ 😂 Только гулять, купаться, вкусно есть и наслаждаться временем с семьёй ❤️ Кстати, про вкусно есть… ВЫ БЫ ВИДЕЛИ, КАКИЕ ЗДЕСЬ ДЕСЕРТЫ🤤 И нет, я совершенно не собираюсь обходить всю эту красоту стороной. Потому что правильное питание должно вписываться в нашу жизнь, а не заканчиваться при первом же отпуске. Ведь одно дело — похудеть. И совсем другое — научиться удерживать вес, спокойно ходить в рестораны, есть любимые блюда и не бояться, что после отпуска снова придётся садиться на диету. Именно об этом поговорим 29 октября на моём БЕСПЛАТНОМ эфире ❤️ Покажу 3 шага: 1️⃣ Как начать худеть 2️⃣ Как справляться с трудностями 3️⃣ Как научиться удерживать вес САМОСТОЯТЕЛЬНО Чтобы после каждого отпуска или выходных не приходилось начинать всё с нуля. 👉🏻 ЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ЭФИРЕ

ПОХУДЕЛИ, А ПОТОМ СНОВА НАБРАЛИ? У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК 🎁 Девушки, смотрите, какую красоту я для вас приготовила😍 Это моя авторская самодиагностика «Почему вес возвращается?» — всего 12 вопросов, которые помогут понять, на каком этапе ваше похудение чаще всего идёт не по плану. Помните, утром я спрашивала вас об этом? Одна женщина никак не может начать худеть. Другая постоянно голодная. Третья сбросила вес, а потом снова набрала. И что, всем троим нужен один и тот же метод питания? Конечно, нет. Ведь трудности разные, а значит, и подход к ним должен быть разным. Вот почему я и создала эту проверку и сделала ее очень простой и точной. Чтобы вы могли увидеть своё слабое место и не начинать очередную диету вслепую. И я её вам ДАРЮ 🎁 Как забрать самодиагностику? 1️⃣ Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар 29 октября 2️⃣ Получите самодиагностику Эта карта поможет увидеть, где возникают трудности. А 29 октября на бесплатном вебинаре «Пошаговая схема похудения без качелей» я покажу, как нутрициолог с такими ситуациями работает и как вы можете самостоятельно выстраивать питание. 🎁 ЗАБРАТЬ ПОДАРОК ТУТ 🎁

На каком этапе у вас чаще всего всё идет не по плану? Anonymous Poll 13% - Никак не могу начать 😩 10% - Начинаю, но постоянно голодная 🙈 13% - Вес встает — и непонятно, что делать 🤷🏻‍♀️ 65% - Худею, а потом снова набираю 😭

По пятницам в каждой худеющей женщине просыпается вторая личность 🤣 Причем с первой они вообще не знакомы👇🏻 День начинает женщина, которая худеет, а заканчивает женщина, которая живет один раз. И уже в воскресенье торжественно объявляет: «ВСЁ. С понедельника точно худею!» И так каждую неделю 😅 А теперь серьёзно. Если вы годами живете по схеме «диета → срыв → диета», возможно, дело вообще не в вашей силе воли. А в том, что вы пытаетесь соблюдать правила питания, которые невозможно выдерживать в обычной жиизни. Ведь хочется и в ресторан сходить, и десерт съесть — и при этом не начинать похудение заново каждый понедельник! Дорогие, из этих бесконечных качелей МОЖНО выйти ❤️ 🗓 29 октября в 19:00, онлайн 📍 Вебинар «ПОШАГОВАЯ СХЕМА ПОХУДЕНИЯ БЕЗ КАЧЕЛЕЙ» 💰 Бесплатно Я покажу, как нутрициолог выстраивает весь путь: от начала похудения до самостоятельного удержания веса. 🎁 А за регистрацию — подарок! Карта самодиагностики: «Почему вес возвращается? 12 вопросов нутрициолога». Очень жду вас 😍 Пора разобраться, как худеть так, чтобы пятница больше не отменяла все ваши старания! 👉🏻 ЗАПИСАТЬСЯ И ЗАБРАТЬ ПОДАРОК ТУТ

Она даже стакан не могла удержать. А теперь помогает другим ❤️ Ирине 47 лет, у неё четверо детей. После тяжёлой болезни ей было трудно ходить, рука почти не слушалась, а месяцами приходилось питаться практически одним детским пюре. Больше всего она мечтала вернуться к обычной жизни. Однажды в Pinterest ей попались мои рецепты, а позже она узнала о курсе «Нутрициолог будущего». И решила учиться. Не ради новой работы, а чтобы помочь СЕБЕ. ❤️ Несмотря на трудности с восстановлением, Ирина закончила обучение и уже успела бесплатно помочь нескольким людям! И знаете, в её истории я узнала себя… В 25 лет я тоже оказалась на больничной койке с панкреатитом. После — строжайшая диета и страх, что теперь так придётся жить всегда. Я начала глубоко изучать питание, постепенно наладила самочувствие. А знакомые, заметив перемены, стали спрашивать: «Олеся, а мне поможешь?» Я помогала. Потом приходили их знакомые. И постепенно это стало делом, которому я посвятила уже 17 лет! Иногда путь в новую профессию начинается вовсе не с желания сменить работу. А с желания помочь себе. И однажды оказывается, что знания, которые вы получили, могут изменить не только вашу жизнь, но и чью-то ещё 🙏🏻🤍 Поставьте сердечко ❤️, если история Ирины тронула вас так же, как и нас с Катей! 🥹

У нас тут произошла одна история... Наша Катерина — мой партнёр по школе нутрициологии — РАСПЛАКАЛАСЬ во время разговора с ученицей! 😳