Рецепты в картинках | Диетические Рецепты

🧀 Гренки с сыром 📝 Ингредиенты: • батон • твердый сыр - 150гр • молоко - 70мл • яйцо - 4шт • творог • соль, перец • прованские травы, орегано ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

Тест на зрение! Какое число вы видите на картинке?

🧀 Сырный крем-суп 📝 Ингредиенты: • картофель - 150гр • морковь - 100гр • лук - 70гр • цветная капуста - 150гр • плавленный сливочный сыр –200гр • вода - 500мл • соль • белый хлеб • оливковое масло • паприка ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🧀 Ньоки с брокколи и сыром 📝 Ингредиенты: • ньоки • сливочное масло • лук порей • шпинат • базилик • молоко - 70мл • мука - 1ст.л • брокколи 🍽 Приготовление: 1. Жаропрочную форму смазать маслом, переложить туда брокколи и ньоки, перемешать и сверху посыпать сыром 2. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут, чтобы у сыра появилась золотистая корочка, температура 180 градусов. ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🫑 Перчики с рикоттой, грибами и ветчиной 📝 Ингредиенты: • перцы болгарские - 2шт • ветчина - 100гр • шпинат - горсть • рикотта - 180гр • шампиньоны - 5шт • сыр голландский 🍽 Приготовление: 1. Шампиньоны обжарить с щепоткой соли и ароматными травами, на растительном масле. 2. Перцы разрезать пополам и извлечь семечки, выложить в форму. 3. Для начинки смешать сыр рикотта, обжаренные грибы, ветчину (нарезать кубиком) горсть шпината. Все перемешать и выложить начинку в перцы, предварительно взбрызнуть их оливковым маслом. 4. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 15-20 минут на режиме конвекции. Затем достать и посыпать тертым сыром, и подержать ещё пару минут до красивой корочки. ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🎁 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС ID : 5928481 ВЫ БЫЛИ ВЫБРАНЫ СИСТЕМОЙ СЛУЧАЙНЫХ ЧИСЕЛ, ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПРИЗ. Ровно на 24 часа предоставляем вам доступ в платный канал инвестора Евгения, с помощью которого, вы уже сегодня сможете заработать первые 100.000 в интернете. T.me/Evgeniy_Invest Благодарим вас за преданность нашему каналу, примите наш подарок, канал Евгения изменит вашу жизнь раз и навсегда, в случае отказа, ваш приз будет передан другому подписчику ❗️

🥩 Бефстроганов с говядиной 📝 Ингредиенты: • говядина - 500гр • шампиньоны • лук • сметана - 260гр • томатная паста - 1ст.л • соль, перец ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍴 Куриная грудка с соусом 📝 Ингредиенты: • куриное филе - 500гр • оливковое масло - 2ст.л • соль Соус: • сметана - 2ст.л • оливковое масло - 1ст.л • красный лук - 1/2шт • шпинат - 20гр • огурец - 100гр • сок лимона - 1/2шт • соль, перец 🍽 Приготовление: 1. В миске смешайте все ингредиенты для соуса. 2. В отдельной миске смешайте кусочки куриной грудки с небольшим количеством оливкового масла и соли. 3. Обжарить куриную грудку на раскаленной сковороде с обеих сторон до золотистой корочки и сразу переложите в миску с соусом, хорошо перемешайте и все. ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🧀 Индейка с грибами под сырной шубкой 📝 Ингредиент: • индейка - 400гр • шампиньоны - 300гр • лук - 1шт • сыр - 150гр • сливки - 100мл • сливочное масло - 30гр • кукурузный крахмал - 1ст.л • соль, специи 🍽 Приготовление: 1. Лук мелко нарезаем и обжариваем до золотистого цвета на небольшом количестве масла. 2. Добавляем нарезанные не сильно мелко грибы Когда вся влага выйдет, добавляем индейку, нарезанную полосочками. 3. Жарим до полуготовности. В сотейник отправляем кусочек сливочного масла, на медленном огне растапливаем его. 4. Отдельно смешиваем сливки и крахмал, хорошо размешиваем чтобы не было комочков и отправляем к маслу. Доводим до загустения. 5. Мясо с грибами пересыпаем в форму для запекания или порционные кокотницы, заливаем соусом, посыпаем сыром и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 15 минут. ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍗 Картошка с курицей 📝 Ингредиенты: • лук - 1шт • куриное филе - 300гр • соль, перец • специи для курицы - 1ч.л • орегано - 1ч.л • картошка • брокколи • сливки 10% - 250гр • сыр - 100гр ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍓 Клубничный десерт 📝 Ингредиенты: • молоко - 200мл • желатин - 20гр • творог рассыпчатый - 350гр • замороженные ягоды - 150гр • подсластитель - по вкусу ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🎂 Наполеон без лишних калорий 📝 Ингредиенты: • молоко - 140мл • лаваш - 100гр • вода - 200мл • яйцо - 1шт • крахмал кукурузный - 20гр • сахарозаменитель 🍽 Приготовление: 1. Смешать молоко с водой. Добавить яйцо и просеянный крахмал. Все тщательно перемешать, чтобы не было комочков. 2. Перелить в кастрюлю, довести до загустения, постоянно перемешивать. Накрыть пищевой пленкой внахлест. 3. Подсушить лаваш, покрошить и выкидывать слоями. 4. Отправить в холодильник на 2-3 часа. ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍴 Птитим с курицей и грибами в сливочном соусе с песто 📝 Ингредиенты: • куриное филе - 400гр • шампиньоны - 200гр • черри - 100гр • сливки - 250гр • песто соус - 1ст.л • чеснок - 1-2 зубчика • птитим - 300гр • моцарелла • соль, перец 🍽 Приготовление: 1. Нарезать филе на небольшие кусочки, а так же грибы пластинами. Томаты черри разрезать на две части. Обжарить куриное филе до золотистой корочки на большим огне около 5 минут и убрать в сторону. 2. В этой же сковороде обжарить чеснок до золотистого цвета и убрать, он отдал свой аромат маслу и больше не понадобится. Затем обжарить грибы до испарения влаги, добавить томаты черри и сливки. 3. Вернуть куриное филе, посолить, поперчить и добавить соус песто. Перемешать и по желанию добавить тертый сыр. Уварить соус пару минут. 4. Отварить птитим до готовности и соединить его с получившимся соусом. ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🥔 Сочная запеканка 📝 Ингредиенты: • куриное филе • картофель - 3шт • лук - 1шт • помидоры - 2-3шт • сыр • соль, перец • сухой чеснок ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🎂 Полезный тортик за 5 минут 📝 Ингредиенты: • хлебец - 3шт • мягкий творог - 50гр • какао - 5гр • теплое молоко • сахарозаменитель ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍅 Куриные бедра в сливочном соусе с томатами 📝 Ингредиенты: • филе куриных бедер - 500гр • чеснок - 1 зубчик • вяленые томаты - по вкусу • сливки 20% - 120мл • соль, перец • кинза ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍴 Мясные котлеты под соусом 📝 Ингредиенты: • фарш - 800гр • лук - 2-3шт • морковь - 1шт • хлеб - 3-4 ломтика • зелень • соль, перец • яйцо Соус; • лук • грибы • сливки • соль, перец ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍚 Рис с курицей в духовке 📝 Ингредиенты: • рис - 40гр • куриное филе - 120гр • песто - 1ст.л • сметана - 1ст.л • шпинат - горсть • вода - 100мл • черри • соль, специи ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🥟 Пельмени по-новому 📝 Ингредиенты: • замороженные пельмени - 500гр • сливочное масло - 20гр • сметана - 2ст.л • вода горячая - 150гр • соль • копченая паприка - 1ч.л • прованские травы - 1ч.л • сыр - 100гр • свежая зелень ❤️ Нравится рецепт? ⤵️

🍝 Паста с фетой и беконом 📝 Ингредиенты: • черри • фета • чеснок - 2-3 зубчика • прованские травы, орегано • оливковое масло • спагетти • бекон 🍽 Приготовление: 1. Выкладываем в форму черри и мелко порезанный чеснок, добавляем специи и перемешиваем. 2. После добавляем фету, посыпаем специями, поливаем оливковым маслом и отправляем в разогретую духовку при 200гр на 25 минут. 3. В это время отвариваем макароны по инструкции и обжариваем бекон на сухой сковороде. 4. После запекания разминаем помидоры и фету, добавляем макароны, бекон и перемешиваем. ❤️ Нравится рецепт? ⤵️