Переход в ТАК. Осознанность

Как общаться с людьми, которые постоянно обсуждают других? Особенно, если это происходит на работе. В коллективе, с которым вы проводите время каждый день. Основное, что стоит помнить: не обязательно вступать в разговоры, которые вам не нравятся. Если кто-то начинает обсуждать других, вы можете просто не принимать в этом участие. Вместо этого попробуйте использовать нашу технику и формулировку. Когда вы слышите, как кто-то обсуждает других, скажите про себя: «Как ты правильно всё описал! Вот какой ты молодец!» Но говорите это не вслух, а в своих мыслях. Важно осознать, что подобные разговоры могут отражать не только поведение говорящего, но и наши собственные привычки. Ведь люди - наши зеркала. А значит и мы так тоже когда-то с кем-то поступали. Теперь, с этого момента, старайтесь говорить только хорошее о людях или просто молчите. Таким образом, вы создадите вокруг себя позитивное пространство, где не будет ни сплетен, ни обсуждений. Эта техника может показаться простой, но она действительно работает. Пишите в комментариях ❤️, если этот пост был полезен для вас.

Забота о себе - это не эгоизм, это выражение почтения своим родителям.

Пиши: Я ЕСТЬ ВНУТРЕНЕЕ БОГАТСТВО #книга_переходвтак Мобильное приложение «Переход в ТАК» Android • iOS 💬 MAX • 💙 VK

«Я прошла столько курсов, а внутри всё равно было неудовлетворение…» Виктория годами искала ответы. Изучала психологию, работала над собой, но всё равно не понимала, почему жизнь не складывается. В 2021 году она познакомилась с Еленой Реуновой и пришла на «Будилку». Сначала выполняла техники механически, без чувств. Но постепенно начала применять знания в жизни и замечать перемены. • Наладились отношения с людьми. • Появились новые друзья, путешествия. • Научилась замечать и менять негативные мысли. • Желания стали воплощаться, а маленькие и большие чудеса – наполнять её дневники. «Если раньше было состояние недовольства, непринятия, претензий, то сейчас – состояние благодарности». И главный вывод Виктории: мало просто знать техники. Нужно применять их и закреплять действиями. Есть жизнь до «Будилки» и есть жизнь после … 📎Открыта предзапись на 18 поток курса «Будилка», который стартует весной 2027 года (Жми) Video is too big

Пиши: Я НА СВОЕМ ПУТИ #книга_переходвтак Мобильное приложение «Переход в ТАК» Android • iOS 💬 MAX • 💙 VK

Чему вам хотелось бы научиться больше всего? Anonymous Poll 37% - Не просто знать, а наконец применять 40% - Лучше слышать себя и свои желания 23% - Замечать мысли, которые мешают 53% - Принимать решения и делать реальные шаги

Если убрать все «надо», «должна» и «обязана»… Легко ли вам ответить на вопрос: «А чего хочу именно я?» Anonymous Poll 29% - Да, я хорошо знаю свои желания 27% - Знаю, но часто откладываю их ради других 18% - Мне трудно отделить свои желания от чужих 35% - Сейчас даже не знаю, что ответить

Бывало такое, что другому человеку вы прекрасно знаете, что посоветовать, а в собственной ситуации теряетесь? Anonymous Poll 33% - Да! Постоянно такое замечаю 54% - Иногда бывает 8% - Нет, себе советовать даже проще 7% - Не задумывалась

После интересного эфира или новой техники, что чаще всего происходит у вас? Anonymous Poll 23% - Загораюсь, но быстро забываю 17% - Записываю, обещаю себе попробовать позже 51% - Начинаю, но не всегда довожу до конца 29% - Стараюсь сразу применять в жизни

Бывает, столько всего знаешь, понимаешь, даже другим можешь объяснить, как лучше. А в собственной жизни что-то всё равно не складывается. Anonymous Poll 50% - Много знаю, но не все применяю 24% - Другим могу помочь, а себе - не всегда 28% - Столько всего «надо», что уже не понимаю, чего хочу сама 35% - Все понимаю, но постоянно откладываю перемены

Пиши: Я МОТИВАТОР. Я МОГУ И НИКТО, КРОМЕ МЕНЯ #цитаты_переходвтак Мобильное приложение «Переход в ТАК» Android • iOS 💬 MAX • 💙 VK

СРОЧНО! В вашей голове обнаружен посторонний пользователь. Он решает, чего вам бояться. Подсказывает, что у вас не получится. Убеждает, что мечтать о большем бессмысленно. А теперь вопрос, кто дал ему пароль от вашей жизни? Елена знает одну необычную практику, которая помогает перестать автоматически верить всему, что происходит в голове. 3 года она проверяла её на себе. Сегодня в новом видео о том, как вернуть себе права администратора. YouTube • Rutube • VK Предупреждаем: после просмотра вам может захотеться удалить половину своих старых «программ» 😃 Video is too big

Представьте, что ваш ребёнок даже через 30 лет будет слышать в голове ваши слова…. То, что мы говорим детям в злости, может стать их внутренним голосом на десятилетия. Иногда нужны годы, чтобы ребёнок снова поверил, что он любим, ценен и достоин уважения. Никогда не поздно все изменить. А какие слова любви и поддержки вы говорите своим детям? Делитесь в комментариях, давайте соберём здесь целый кладезь полезных формулировок ⤵️ Video is too big

Пиши: Я РАДОСТЬ 😁 #книга_переходвтак Мобильное приложение «Переход в ТАК» Android • iOS 💬 MAX • 💙 VK

🎙 (1:01) Запишите себе и осознайте эту фразу👇🏽 «Всё в семью». Если любишь человека, просто люби его. Независимо от того, кто и сколько зарабатывает. Всё, что происходит, — это для вашей семьи. Если ругаетесь, помните, что каждое слово, каждая эмоция остаётся в вашей семье. Если женщина зарабатывает больше, это тоже для семьи, если мужчина — аналогично. Главное — быть рядом друг с другом. Когда кто-то встаёт с улыбкой, радоваться вместе. А если что не так, поддержать. Важен не только успех, но и то, как вы проходите путь друг с другом в разные моменты жизни. Пишите в комментариях: Всё в семью ❤️

Пиши: Я ЕСТЬ МУДРОСТЬ, Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ #цитаты_переходвтак Мобильное приложение «Переход в ТАК» Android • iOS 💬 MAX • 💙 VK

Есть нечего, а она плакаты с Gelandewagen рисует! Родные крутили пальцем у виска. Долги душили, денег не хватало даже на школьные обеды ребёнку. Но однажды Елена решила пойти ва-банк. А через 7 месяцев случилось то, чего никто не ожидал. Что она сделала? И почему уверена, что это не случайность? Смотрите историю Елены Реуновой в новом выпуске. YouTube • Rutube • VK Дорогие, а вы бы рискнули попробовать то, во что сами пока не верите? Video is too big

«Почему кажется, что времени не хватает? Вроде ничего не делал, а день пролетел. А хочется и отдыхать, и жить, и успевать всё…» Потому что время утекает в мысли. Каждый раз, когда вы говорите себе: «потом прочитаю», «потом помедитирую», «потом помою посуду» — вы отдаёте своё время «потом». А «потом» никогда не наступает. Вы не замечаете, как день уходит на «обдумать», «собраться», «пережить», «попереживать». Посуду вы моете 3 минуты, но думаете о ней 8 часов. Проект можно было сделать за два дня, но вы растягиваете на две недели, потому что делаете, думая о другом. Хотите вернуть себе время? Делайте то, что пришло в голову сразу. Пришла мысль «почитать» — откройте книгу. Захотелось «помыть посуду» - помойте. Захотелось «сесть у свечи» — сядьте и посмотрите на огонь. И тогда появятся: — сила — лёгкость — и самое главное — ощущение, что вы живёте, а не только выполняете задачи. Будьте в моменте. И вы удивитесь, как много успеваете, настроение будет радостным, а вы полны сил и энергии. Дорогие, согласны?❤️

Пиши: Я ЕСТЬ ЧИСТАЯ МЫСЛЬ #книга_переходвтак Мобильное приложение «Переход в ТАК» Android • iOS 💬 MAX • 💙 VK