Психология | Отношения

✨По вопросам рекламы пишите @kira_polit✨

Твои мечты - твои правила: как понять, чего ты на самом деле хочешь Мы смотрим фильмы и видеоблоги, листаем ленты соцсетей, общаемся с друзьями и родственниками. И чем насыщеннее информационный шум вокруг, тем сложнее отделить,где наши истинные мечты, а где — навязанные окружающими. Но рано или поздно сделать это придется. Потому что пытаясь реализовать «чужие» желания, мы игнорируем наши собственные. Найти и обезвредить Даже когда ты сама не понимаешь, к чему стремишься, нередко четко знаешь, чего от тебя ждут другие. Их установки могут быть как неоценимой подсказкой, так и сломанным компасом. Для начала важно понять, что в твою жизнь пришло «извне». Опиши, какой хотели тебя видеть мама / папа / сестра / начальник и другие. Что они тебе советовали? Какое будущее пророчили? И как? Ты соответствуешь их ожиданиям? Может, тратишь время, чтобы удовлетворить чьи-то запросы? Ведь если в списке их ожиданий и пожеланий нет реализации твоего уникального потенциала, значит, ты шла навстречу не своим целям. А теперь представь, что все неожиданно от тебя отстали. Родственники больше не спрашивают, когда же ты наконец выйдешь замуж / попросишь повышения / получишь второе высшее и так далее. Будешь ли ты по-прежнему этого хотеть? Или поймешь, что в глубине души твои мечты лежат совсем в другой области? Исследуй себя Навязанные суждения живут в нас, даже если мы об этом не догадываемся. Обычно мы забываем, как и когда получили ту или иную установку. Вспомнить это поможет игра-самонаблюдение. Ее суть проста: раздели страницы блокнота на три столбца. В первый вноси факты, которые подмечаешь за собой, например: «ношу только длинные юбки», «крашу волосы всегда в блонд», «покупаю кофе определенного сорта» и так далее. А во втором столбце попробуй ответить, почему ты так поступаешь? Подсмотрела у звезды или родителей? Нравится самой? Или «так принято»? «Отличить общественные установки можно по словам-маркерам: „обязана“, „должна“, „нужно“, — говорит life-коуч Анна Рыкова. — Попробуй пропустить их через формулу „Хочу, могу, выбираю“». Например, фразу«Я работаю, потому что должна» перепиши как «Я не хочу работать. Могу не работать. Но я предпочитаю работать, чтобы накопить на кругосветное путешествие». Тогда это станет твоим осознанным выбором. В третьей колонке ответь, приносит ли какие-то бонусы(комфорт, удовольствие, деньги…) навязанное правило? Если нет, смело вычеркивай его из жизни. Проверка на подлинность Важно понять, что стоит за твоим побуждением, какая ценность или потребность. Например,ты хочешь сладкого, потому что надо вознаградить себя или расслабиться. Но существует не один способ удовлетворить твои запросы. А распознать их суть можно с помощью метода последовательных вопросов. Например, ты не знаешь, рожать тебе или нет. Спроси себя,зачем тебе ребенок. Потому что «пора»? Потому что потом будешь жалеть, что не родила? Так хочет твоя мама? Постепенно отметая неподходящие варианты, «снимая шелуху», ты доберешься до истинной потребности. Это, например, одобрение матери. Бизнес-тренер Анна Гуревич называет это «методом луковицы». Или, положим, ты сомневаешься,расставаться ли тебе с мужчиной, который не очень уважительно себя ведет. Задай вопрос: что этот роман значит для тебя? Для чего он нужен? Что будет, если вы разойдетесь? В итоге на чашах весов окажутся две ценности: отношения и самоуважение. Не откладывай на завтра Определить свои приоритеты можно с помощью простой техники «Я всегда хотела». Напиши список из 100 вещей, которые ты мечтаешь сделать в жизни: пробежать марафон, попасть на обложку журнала, побывать на Тибете и так далее. «Пунктов 30 пишется легко, а потом возникает ступор, — говорит Михаил Москотин, бизнес-тренер Business Relations. — В этом деле главное — не сдаваться. Написав все сто, задай себе вопрос: если бы мне осталось жить пять лет, какие из этих пунктов я бы реализовала? Обведи самое важное — так проявятся твои настоящие желания».

Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый, и поэтому меняю себя. Шри Чинмой

Я очень хочу, чтобы все женщины были любимы. Раньше я считала, что надо всем здоровья желать. Но однажды моя подруга мне сказала: "Я желаю тебе любви!"... Я удивилась, вроде и так все в порядке.... А теперь я понимаю, когда у женщины есть любовь, у нее автоматически есть ВСЕ - желание жить, нравиться, быть здоровой, веселой, желанной. Так вот - я пожелаю женщинам ЛЮБВИ! А все остальное приложится автоматически! ЛЮБВИ ВАМ!!!

Никогда не игнорируй человека, который заботится больше всего о тебе. Потому что в один прекрасный день, ты можешь проснуться и понять, что потерял Луну, считая звезды. © Антуан де Сент-Экзюпери

Если человек предал кого-то из-за тебя, не стоит связывать с ним жизнь – рано или поздно он предаст тебя из-за кого-то..

Что бы ты ни дал женщине, она всегда отдаст тебе больше. Ты дашь ей семя - она подарит тебе малыша. Ты построишь ей дом - она подарит тебе уют в нем. Ты обеспечишь ее продуктами - она тебя вкусным ужином. Ты подаришь ей улыбку - она отдаст тебе все свое сердце. Женщина умножает всё, что ей дается... Конфуций

Как 30-летние женщины смотрят на мужчин Знаете, после наших тридцати романтичным и сексуальным в мужчинах становится другое. Другое, чем в 18, в смысле. Там одна роза и шампанское складывали семьи. Да что уж, даже в 20 «у тебя красивые глаза» и «я ждал тебя всю жизнь» чудесно функционировали. Сейчас не удивляет и курьер с лилиями. Нет, волшебно, конечно, но… Огромный пучок зелени с рынка скорее заставит улыбнуться. Раньше было проще. Вот скажет он, брутально нахмурив одну бровь, «я устал быть идеальным для всех, хочу быть идеальным лишь для тебя, детка», и ты в свои 18 растаяла, он же великолепный! «Хочу быть его декабристкой…» А сейчас фыркнешь и плюнешь, потому что он идиот на понтах корявых. Раньше я бы разрыдалась от восторга, если бы кто-то приехал ко мне под окно на крыше автомобиля, еще и с цветами, почти как Ричард Гир к Джулии Робертс. А вот когда и вправду приехал (не Гир, но почти Бен Аффлек), циничная ведьма во мне смотрела из окна, позевывая, и бухтела о помятой крыше, страховке, и том, что рухнет ведь сейчас эта поддатая скотина, а там машина навстречу, и в итоге… «слезай оттуда, идиот, иди оладьи есть!» Раньше нравилось, когда не замечает. Прям азарт включался, Печорин вспоминался. А теперь не замечаешь того, кто не замечает. И того, у кого все сложно, и того, кто пропадает, не позвонив, и того, кто «не может разобраться в себе». Нафиг надо ребусы разгадывать. Несчастных и ищущих себя просьба не беспокоиться. Теперь настолько хорошо знаешь себя, что неподходящего человека видишь по первой строчке в чате, угадываешь несовместимость с «семи нот». Раньше хотелось, чтобы восхищался, как ты можешь все сама, не хуже мужчин. А теперь нужен такой, кто сам — мужчина, решит, привезет,замок починит, банку откроет и руку поцелует. Раньше духи и плюшевые мишки вызывали писк. Теперь… Не, ну духи по-прежнему вызывают писк, чего уж. Но крутая сковородка или мультиварка — круче мишек, однозначно. Раньше хотелось, чтобы сводил в модное место, а теперь ужасно привлекает предложение «давай сходим вкусно поедим». И сексуально, когда готовит ужин, простой. Пусть даже макароны по-флотски, потому что я их люблю. Раньше нравились модные, а теперь модные настораживают. Особенно если в джинсах-колготках и с чубом. Дерзкие. Брр... Понятнее и ближе те, что в чистом и хлопковом. Мягкое хочется обнимать. Хлопковое проще гладить. Вместо былых привлекательных подонков, сердце трогают нежные отцы, вместо оригиналов и бруталов — те, с кем весело и просто. Вместо идеально бритых — бородатые и с татухами. Вместо искрометных — ироничные. Старательно-искрометные они вообще стали очень утомлять. А вот злобно поржать — бесценно. И еще живущие с мамой больше не кажутся милыми. Раньше те, кто говорит «секс — это не главное», считались вежливыми принцами, а теперь вызывают серье-е-езные подозрения… Необъяснимо, но раньше восхищали рассказы про то, как он нажрался, угнал мотоцикл, разбил машину под камазом, да и голову там же, потому что не боится скоростей и ваще лихой, и шрамы, детка, это у смелых, и обогнать феррари — дело чести… Теперь тошнит от таких козлов, и хочется непьющих спортсменов, соблюдающих ПДД (без ЗППП и ВП, но с ЖП, пардон, не удержалась). Раньше было волшебно, если он тебя подвезет. А теперь просто башню сносит, если он дает тебе в руку ключи от чего-то спортивного и говорит: «хочешь отвезти себя домой?» Или даже вот так:«хочешь, покатаю на электромобиле? Это инновационно и экологически ответственно» (цитата). Ну рыцарь же, ну!!! Женатые мужчины в твои 30-35 становятся добрыми друзьями, потому что после всего, во что ты вляпалась, уже знаешь, они — как сахар на ночь. Грозят болезнями сердца. Если женатые — молодые и красивые и на мотоцикле, просто представляешь, что они — плод твоего воображения. Улыбаемся и дружим.

11 цитат, которые необходимо помнить, когда вы много думаете: 1. Вы никогда не будете свободны, пока вы заключенный в тюрьме ваших собственных ложных мыслей. 2. Прежде чем сказать – послушайте. Прежде чем реагировать – подумайте. Прежде чем критиковать – подождите. Прежде чем молиться – простите. Прежде чем сдаться – попробуйте. 3. Перестаньте беспокоиться о том, что может не получиться. Радуйтесь тому, что может получиться. 4. Чрезмерно обдумывание – это искусство создавать проблемы, которых не было. 5. Ничто в мире не может вас так сильно беспокоить, как ваши собственные мысли. 6. Беспокойство подобно креслу-качалке. Вы что-то делаете, но никуда не продвигаетесь. 7. Перестаньте много думать. Вы не можете все контролировать. Будь что будет. 8. Дорогой разум, пожалуйста, прекрати думать так много. Мне нужно спать. 9. Самая большая причина несчастья – это чрезмерно много думать. 10. Не портите новый день размышлениями о вчерашнем. Отпустите его. 11. Спокойный разум может слышать голос интуиции, не заглушенной страхом. 3 способа перестать излишне много думать 1. Прикоснитесь к природе Если вы не живете и не работаете на природе, то вам она необходима больше всего. Найдите время, чтобы прикоснуться к природе. Пообедайте в близлежащем парке, отправьтесь в отпуск. Если вы укрепите вашу связь с природой, ваш разум получит пользу и перестанет много думать. Вы можете понаблюдать за красотой деревьев, листьев, водопадов, неба, гор, озера или того, к чему вас тянет. Если вы себе позволите это сделать, то ваше мышление в течение дня станет более ясным. 2. Повторяйте про себя спокойные слова Обратите внимание на ваши мысли в данный момент… о чем вы думаете? Наиболее вероятно, что большая часть мыслей вращается вокруг дел, которые вам надо выполнить или вокруг слов, которые вам сказали, и вы рассердились. Возможно, вы негативно думаете о себе. Не расстраивайтесь: вокруг нас столько негатива, поэтому непросто поддерживать положительный образ мышления. Однако вы можете противостоять негативным словам и думать, повторяя спокойные и миролюбивые слова. Каждый раз, когда вы замечаете, что начинаете много думать, беспокоиться и волноваться, остановите эти мысли успокаивающими словами, теми, которые больше резонируют с вами. Например: Мир. Любовь. Свет. Все хорошо. Жизнь хороша. У меня все в порядке. Хотя это полностью не успокоит ваш разум, но вы перестанете излишне много обдумывать и сможете сконцентрироваться на том, что действительно имеет значение в данный момент. Слова несут много значения и силы, поэтому используйте их в свою пользу, когда чувствуете напряжение. 3. Медитируйте По понятной причине мы так часто на нашем сайте предлагаем заниматься медитацией. Когда вы медитируете, вы останавливаете поток излишних мыслей и негатива, бомбардирующего ваше сознание каждую секунду. Вместо этого, вы переходите в зону спокойствия. Хотя вы и не должны выключать ваш мозг для медитации, но многие люди чувствуют, что их мысли сразу же невероятно замедляются.

Как заставить мужчину помогать по дому? Просто попросите о помощи Стоит признать и смириться с тем, что мужчины не понимают намеков. Не бойтесь прямо сказать, что вам необходима их помощь. Живое общение всегда работает эффективнее прозрачных намеков. Согласитесь, это лучше, чем молча сделать все самой, но при этом затаить обиду. Приучайте к уборке постепенно Для начала лучше поручить вашему мужчине какое-то одно дело, затем следующее и так далее. Главное, наберитесь терпения и не ждите, что он сам возьмется за все и сразу. Поручите ему работу по душе Зная интересы и увлечения вашего мужчины, используйте это себе во благо. Если, например, он хорошо готовит, почему бы ему не приготовить завтрак, обед или ужин? Если он идеально обращается со всякого рода инструментами – пусть починит протекающий кран или прибьет полочку. Старайтесь не давать мужчине работу, к которой у него отвращение, иначе придется все переделывать самим. Результаты любого ленивого труда, как правило, бывают очень плачевными. Не берите на себя мужские обязанности Не приучайте мужчину к тому, что вы можете справляться без него. Даже если вы – мастер вбивать гвозди или менять лампочки, не делайте этого сами. Попросите мужчину заняться подобными делами. Ведь, в конце концов, это же такие простые вещи. Поставьте себя на его место Не пытайтесь требовать все и сразу. Представьте, что было бы, если бы мужчины обсуждали тему того, как научить женщину забивать гвозди и чинить кран. Кроме того, не критикуйте, если любимый поставил вазу не в тот угол, или не так протирает пыль, относитесь с пониманием и мудростью к подобным вещам. Составляйте список дел Перед началом уборки напишите план действий по дому, распределив обязанности. Скорее всего, мужчина будет стараться быстро справиться со всеми делами, чтобы успеть вечером увидеться с друзьями на футболе. Обязательно благодарите Скажите своему мужчине, что вам очень полезна, необходима и приятна его помощь, ведь именно благодаря ему вам теперь намного легче справляться со всеми домашними делами. И намекните, что освободилось время для других, более приятных дел. Мы уверены, подобный намек не оставит его равнодушным.

11 цитат, которые необходимо помнить, когда вы много думаете: 1. Вы никогда не будете свободны, пока вы заключенный в тюрьме ваших собственных ложных мыслей. 2. Прежде чем сказать – послушайте. Прежде чем реагировать – подумайте. Прежде чем критиковать – подождите. Прежде чем молиться – простите. Прежде чем сдаться – попробуйте. 3. Перестаньте беспокоиться о том, что может не получиться. Радуйтесь тому, что может получиться. 4. Чрезмерно обдумывание – это искусство создавать проблемы, которых не было. 5. Ничто в мире не может вас так сильно беспокоить, как ваши собственные мысли. 6. Беспокойство подобно креслу-качалке. Вы что-то делаете, но никуда не продвигаетесь. 7. Перестаньте много думать. Вы не можете все контролировать. Будь что будет. 8. Дорогой разум, пожалуйста, прекрати думать так много. Мне нужно спать. 9. Самая большая причина несчастья – это чрезмерно много думать. 10. Не портите новый день размышлениями о вчерашнем. Отпустите его. 11. Спокойный разум может слышать голос интуиции, не заглушенной страхом. 3 способа перестать излишне много думать 1. Прикоснитесь к природе Если вы не живете и не работаете на природе, то вам она необходима больше всего. Найдите время, чтобы прикоснуться к природе. Пообедайте в близлежащем парке, отправьтесь в отпуск. Если вы укрепите вашу связь с природой, ваш разум получит пользу и перестанет много думать. Вы можете понаблюдать за красотой деревьев, листьев, водопадов, неба, гор, озера или того, к чему вас тянет. Если вы себе позволите это сделать, то ваше мышление в течение дня станет более ясным. 2. Повторяйте про себя спокойные слова Обратите внимание на ваши мысли в данный момент… о чем вы думаете? Наиболее вероятно, что большая часть мыслей вращается вокруг дел, которые вам надо выполнить или вокруг слов, которые вам сказали, и вы рассердились. Возможно, вы негативно думаете о себе. Не расстраивайтесь: вокруг нас столько негатива, поэтому непросто поддерживать положительный образ мышления. Однако вы можете противостоять негативным словам и думать, повторяя спокойные и миролюбивые слова. Каждый раз, когда вы замечаете, что начинаете много думать, беспокоиться и волноваться, остановите эти мысли успокаивающими словами, теми, которые больше резонируют с вами. Например: Мир. Любовь. Свет. Все хорошо. Жизнь хороша. У меня все в порядке. Хотя это полностью не успокоит ваш разум, но вы перестанете излишне много обдумывать и сможете сконцентрироваться на том, что действительно имеет значение в данный момент. Слова несут много значения и силы, поэтому используйте их в свою пользу, когда чувствуете напряжение. 3. Медитируйте По понятной причине мы так часто на нашем сайте предлагаем заниматься медитацией. Когда вы медитируете, вы останавливаете поток излишних мыслей и негатива, бомбардирующего ваше сознание каждую секунду. Вместо этого, вы переходите в зону спокойствия. Хотя вы и не должны выключать ваш мозг для медитации, но многие люди чувствуют, что их мысли сразу же невероятно замедляются.

Достаточно одного доброго взгляда, милой улыбки, теплого отношения, чтобы согреть чье-то сердце и сделать день незабываемым. Не скупитесь, дарите свою любовь людям, которым так ее не хватает.

10 фактов о женщинах, которые стоило бы знать мужчинам☝🏻 1. «Рай находится под ногами матерей» — сказал Пророк Мухаммед. Не бойтесь вставать на колени перед женщиной. Ибо женщина и есть мать, которая дарит вам рай на земле. 2. Внутри каждой женщины, вне зависимости от возраста, живет маленькая принцесса. Счастлив тот мужчина (Король) который сумеет ее обнаружить и не даст ей превратиться в злую королеву. 3. Иногда женщина задает очень много вопросов. Совет мужчинам - прислушайтесь внимательнее, ответы заложены в них же. 4. Женский пол - слабый пол. Ничего подобного! Покажите мне представителя сильного пола, который способен перетерпеть и перенести все, что спокойно и смиренно делает женщина. 5. За каждым сильным мужчиной стоит мудрая женщина. Но и мудрая женщина должна быть уверена, что ее мужчина достаточно силен, чтобы уберечь от всех невзгод и бед. 6. Жизнь - женщина. Даже само слово «жизнь» - женского пола. 7. Зачем так часто говорят о нарушении женских прав? Значит, все-таки есть мужчины, которые их нарушают! 8. Если женщина потеряла женственность, значит, мужчина был недостаточно мужественным. Или же, наоборот. 9. Чтобы выглядеть красиво, женщине нужно черная водолазка, черная юбка и мужчина, который ее любит. Первые два пункта меняются в зависимости от времени года. Третий остается навсегда. 10. Женщина - приглашение к счастью. Так примите же его, распахните двери своего сердца, ведь счастье так близко.

Простая история о том, что добрые поступки обязательно вернутся Однажды в квартире у молодой женщины расцвел кактус. До этого он 4 года торчал на подоконнике, похожий на хмурого и небритого дворника, и вдруг такой сюрприз. Странно, что меня считают злобной бездушной стервой, — подумала женщина. Это все неправда, у бездушных и злых кактусы не цветут. В приятных думах о цветущем кактусе она случайно наступила на ногу мрачному мужчине в метро. На его замечание она не заорала как обычно с оскорбленным видом: «Ах, если уж вы такой барин, то ездите на такси!», — а улыбнулась: — Не сердитесь на меня, пожалуйста, мне не за что держаться, если хотите — наступите мне тоже на ногу и будем квиты. Мрачный мужчина проглотил то, что собирался озвучить по ее поводу. Потом вышел на своей станции и, покупая газету, вместо того, чтобы нахамить продавщице, запутавшейся с подсчетом сдачи, обозвав ее тупой коровой, сказал ей: — Ничего страшного, пересчитайте еще раз, я тоже с утра пораньше не силен в математике. Продавщица, не ожидавшая такого ответа, расчувствовалась и отдала бесплатно два старых журнала и целую кипу старых газет пенсионеру — постоянному покупателю, который очень любил читать прессу, но приобретал каждый день только одну газету подешевле. Конечно, нераспроданный товар полагалось списывать, но любые правила можно обойти. Довольный старик пошел домой с охапкой газет и журналов. Встретив соседку с верхнего этажа, он не устроил ей ежедневный скандал на тему: «ваш ребенок как слон топает по квартире и мешает отдыхать, воспитывать надо лучше», а посмотрел и удивился: — Как дочка-то ваша выросла. Никак не пойму, на кого похожа больше на вас или на отца, но точно красавицей будет, у меня глаз наметанный. Соседка отвела ребенка в сад, пришла на работу в регистратуру и не стала кричать на бестолковую бабку, записавшуюся на прием к врачу на вчерашний день, но пришедшую сегодня, а произнесла: — Да ладно, не расстраивайтесь, я тоже иногда забываю свои дела. Вы посидите минутку, а я уточню у врача, вдруг он сможет вас принять. Бабка, попав на прием, не стала требовать выписать ей очень действенное, но недорогое лекарство, которое может мгновенно помочь вылечить болезнь, угрожая в случае отказа написать жалобы все инстанции вплоть до Страсбургского суда по правам человека, а вздохнула и сказала: — «Я же не совсем еще из ума выжила, понимаю, что старость не лечится, но вы меня, доктор, простите, что таскаюсь к вам постоянно как на работу». А доктор, направляясь вечером домой, вдруг вспомнил бабку и пожалел ее. Он вдруг подумал, что жизнь в ее привычной суете летит мимо, и, поддавшись внезапному порыву, остановился у ближайшего супермаркета, купил букет цветов, торт с кремовыми розами и поехал совсем в другую сторону. Подъехал к дому, поднялся на третий этаж и постучал в дверь. — Я тут подумал, ну зачем мы все делим, словно дети, играющие в песочнице. Я вот тебе торт купил, только я на него нечаянно положил свой портфель и он помялся. Но это нестрашно, на вкусовые качества ведь не повлияет. Я еще купил тебе цветы, только они тоже немного помялись этим же портфелем. Но может быть отойдут? — Обязательно отойдут, — ответила женщина, — мы их реанимируем. А у меня новость. Ты только представь, я сегодня проснулась, смотрю на окошко, а у меня кактус расцвел. Видишь?

Как при помощи слова изменить свою жизнь Вы в силах изменить вашу жизнь. Нужно только в это поверить. Если вы действительно что-то захотите, для вас не будет ничего невозможного. Эти фразы и советы помогут вам воплотить мечты в реальность. «Я этого хочу, значит, это будет» Сделайте эту фразу, сказанную Генри Фордом, своим лозунгом на пути к своей мечте. Поверьте в себя, только так вы сможете изменить жизнь. Вы будете уверенны в себе, будете доверять себе. Всё это сделает вас решительным, и вы, несмотря ни на что, продолжите идти к своей мечте. «Что я должен сделать?» Эта фраза поможет вам составить план действий, следуя которому вы будете приближаться к той жизни, о которой мечтаете. Поэтому объективно ответьте себе на этот вопрос. Как только вы озвучите ответ, ваша жизнь начнёт меняться, потому что изменились вы. Ответив на вопрос, вы станете осознаннее и увереннее в своих действиях. Коко Шанель говорила: «Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придётся делать то, что никогда не делал». Если вы действительно хотите осуществить свои мечты, будьте к этому готовы. С течением времени вы поймёте, что это естественно. Поверьте в то, что говорите Часто мечтая о чём-то, мы не верим, что это действительно осуществится. Мы привыкли быть мечтателями, но не привыкли получать желаемое. Поверьте в себя, станьте увереннее. Вы достойны всего, о чём мечтаете. Скажите себе: «Я могу сделать это и я сделаю». Когда вы поймёте, что в силах изменить свою жизнь, найдите в себе уверенность и скажите себе об этом вслух, тогда всё вокруг вас начнёт меняться. Говорите себе, что на вашем пути уже есть то, о чём вы мечтаете. Просто вы ещё не нашли этого. Верьте в себя, своим словам, тогда вы получите всё, что хотите. Контролируйте свою речь. Исключите из лексикона фразы типа: «Я всегда опаздываю», «Я устал», «Я не хочу, не могу», «Я не успеваю». Критика полезна только если она конструктивная, но излишняя самокритика только угнетает. Не говорите себе грубых и обидных слов, не вините себя. Успокойтесь и говорите себе, что у вас всё получится. Перестаньте говорить о негативе и неудачах. Если вы хотите изменить жизнь к лучшему и сделать её позитивнее – перестаньте говорить и думать о неудачах. Это не значит, что вы должны надеть «розовые очки» и ходить в своём мире и не знать, что вокруг происходят трагичные события. Обращайте на них меньше внимания. Это хорошо – быть осведомлённым обо всём, что происходит в мире. Но вы здесь. Сконцентрируйтесь на этом и думайте о положительном. Положительное мышление тоже помогает бороться с трагедиями, и это даже эффективнее. Так вы будете стремиться изменить мир в лучшую сторону, придумаете, как помочь в решении глобальных проблем. А просто ходить и говорить о войнах, болезнях, проблемах экологии и ничего не делать – не способ изменить мир.

Как при помощи слова изменить свою жизнь Вы в силах изменить вашу жизнь. Нужно только в это поверить. Если вы действительно что-то захотите, для вас не будет ничего невозможного. Эти фразы и советы помогут вам воплотить мечты в реальность. «Я этого хочу, значит, это будет» Сделайте эту фразу, сказанную Генри Фордом, своим лозунгом на пути к своей мечте. Поверьте в себя, только так вы сможете изменить жизнь. Вы будете уверенны в себе, будете доверять себе. Всё это сделает вас решительным, и вы, несмотря ни на что, продолжите идти к своей мечте. «Что я должен сделать?» Эта фраза поможет вам составить план действий, следуя которому вы будете приближаться к той жизни, о которой мечтаете. Поэтому объективно ответьте себе на этот вопрос. Как только вы озвучите ответ, ваша жизнь начнёт меняться, потому что изменились вы. Ответив на вопрос, вы станете осознаннее и увереннее в своих действиях. Коко Шанель говорила: «Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придётся делать то, что никогда не делал». Если вы действительно хотите осуществить свои мечты, будьте к этому готовы. С течением времени вы поймёте, что это естественно. Поверьте в то, что говорите Часто мечтая о чём-то, мы не верим, что это действительно осуществится. Мы привыкли быть мечтателями, но не привыкли получать желаемое. Поверьте в себя, станьте увереннее. Вы достойны всего, о чём мечтаете. Скажите себе: «Я могу сделать это и я сделаю». Когда вы поймёте, что в силах изменить свою жизнь, найдите в себе уверенность и скажите себе об этом вслух, тогда всё вокруг вас начнёт меняться. Говорите себе, что на вашем пути уже есть то, о чём вы мечтаете. Просто вы ещё не нашли этого. Верьте в себя, своим словам, тогда вы получите всё, что хотите. Контролируйте свою речь. Исключите из лексикона фразы типа: «Я всегда опаздываю», «Я устал», «Я не хочу, не могу», «Я не успеваю». Критика полезна только если она конструктивная, но излишняя самокритика только угнетает. Не говорите себе грубых и обидных слов, не вините себя. Успокойтесь и говорите себе, что у вас всё получится. Перестаньте говорить о негативе и неудачах. Если вы хотите изменить жизнь к лучшему и сделать её позитивнее – перестаньте говорить и думать о неудачах. Это не значит, что вы должны надеть «розовые очки» и ходить в своём мире и не знать, что вокруг происходят трагичные события. Обращайте на них меньше внимания. Это хорошо – быть осведомлённым обо всём, что происходит в мире. Но вы здесь. Сконцентрируйтесь на этом и думайте о положительном. Положительное мышление тоже помогает бороться с трагедиями, и это даже эффективнее. Так вы будете стремиться изменить мир в лучшую сторону, придумаете, как помочь в решении глобальных проблем. А просто ходить и говорить о войнах, болезнях, проблемах экологии и ничего не делать – не способ изменить мир.

CЕMЬ BHУТPЕHHИX ЗAKOHOB 1. «Mыcли мaтеpиaльны» Bcе, чтo мы coбoй пpедcтaвляем – pезультaт тoгo, чтo мы думaем o cебе. Еcли челoвек гoвоpит или дейcтвует c дуpными мыcлями, егo пpеcледует бoль. Еcли же челoвек гoвopит или дейcтвует c чиcтыми нaмеpениями, зa ним cледует cчacтье, кoтopoе, кaк тень, никoгдa егo не ocтaвит. Буддa гoвopил: «Haше coзнaние – этo вcе. Bы cтaнoвитеcь тем, o чем думaете». Джеимc Aллен гoвopил: «Челoвек – мoзг». Чтoбы пpaвильнo жить, вы дoлжны зaпoлнить cвoй мoзг «пpaвильными» мыcлями. Baше мышление oпpеделяет дейcтвия; вaши дейcтвия oпpеделяют pезультaт. Пpaвильнoе мышление дacт вcе, чтo пoжелaете; непpaвильнoе мышление — злo, кoтopoе в кoнце кoнцoв paзpушит вac. 2. «Hачинaть c мaлoгo – этo нopмaльнo» «Kувшин нaпoлняетcя пocтепеннo, кaпля за кaплей». Paлф Уoлдo Эмеpcoн cкaзaл: «Kaждый мacтеp кoгдa–тo был любителем». Bcе мы нaчинaем c мaлoгo, не пpенебрегaйте мaлым. Если вы пocледoвaтельны и теpпеливы, вы дoбьетеcь уcпеxa! Hиктo не мoжет пpеуcпеть вcегo зa oдну нoчь: уcпеx пpиxoдит к тем, ктo гoтoв нaчaть c мaлoгo и усеpднo тpудитьcя, пoкa не зaпoлнитcя кувшин. 3.« Пpocтить» Cдеpживaть гнев в cебе, вcе paвнo, чтo cxвaтить гopячий угoль c нaмеpением бpocить егo в кoгo–нибудь еще; cгopите именнo вы. Koгдa вы ocвoбoждaете теx, ктo зaключен в тюpьме непpoщения, вы оcвoбoждaете из этoй тюpьмы caмoгo cебя. Bы никoгo не cмoжете пoдaвлять, не пoдaвляя и cебя тoже. Учитеcь пpoщaть. Учитесь пpoщaть быcтpее. 4. «Baши пocтупки имеют знaчение» Cкoлькo бы зaпoведей вы ни пpoчли, cкoлько бы вы не гoвopили, чтo будут oни знaчить, еcли вы не будете им cледoвaть? Гoвopят: «Cлoвa ничегo не cтoят», и этo тaк. Чтoбы paзвивaтьcя, вы дoлжны дейcтвoвaть; чтoбы быcтpo paзвивaтьcя, дейcтвoвaть нужнo кaждый день. Cлaвa не упaдет вaм нa гoлoву! Cлaвa для вcеx, нo пoзнaть ее cмoгут тoлькo те, ктo пocтoяннo дейcтвует. 5. «Пытaйтеcь пoнять» Cпopя c нacтoящим мы иcпытывaем гнев, мы пеpеcтaли бopoтьcя зa пpaвду, мы нaчaли бopoтьcя тoлькo за cебя. Cтефaн Koви cкaзaл: «Cпеpвa пoпытaйтеcь пoнять, и лишь пoтoм пocтapaйтеcь, чтoбы пoняли вac». Легкo cкaзaть, a тpуднo cделaть; вы дoлжны пpилoжить вcе cвoи cилы, чтoбы пoнять тoчку зpения «дpугoгo» челoвекa. Koгдa вы чувcтвуете, чтo вac зaxлеcтывaет гнев, уничтoжьте егo. Bыcлушaйте дpугиx, пoймите иx тoчку зpения, и вы oбpетете cпoкoйcтвие. Бoльше cocpедoтoчьтеcь нa тoм, чтoбы быть cчacтливым, чем быть пpaвым. 6. «Пoбедите cебя» Лучше пoбедить cебя, чем выигpaть тыcячи cpaжений. Тогдa пoбедa твoя. Ее у тебя не cмoгут oтнять ни aнгелы, ни демoны, ни paй и ни aд.Тoт, ктo пoбедит cебя, тoт cильнее любoгo влaдыки. Для тoгo, чтoбы пoбедить cебя, нужнo пoбедить cвoй paзум. Bы дoлжны кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли. Oни не дoлжны бушевaть, кaк мopcкие вoлны. Bы мoжете пoдумaть: «Я не мoгу кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли. Mыcль пpиxoдит, кoгдa ей вздумaетcя». Bы не мoжете зaпpетить птице пpoлетaть нaд вaми, нo, неcoмненнo, вы мoжете пoмешaть ей cвить гнездo у вac нa гoлoве. Пpoгoните мыcли, чтo не cooтветcтвуют жизненным пpинципaм, пo кoтopым вы xoтите жить. Буддa cкaзaл: «Hе вpaг или недoбpoжелaтель, a именнo coзнaние челoвекa зaмaнивaет егo нa кpивую дopoжку». 7. «Живите в гapмoнии» Гapмoния пpиxoдит изнутpи. Hе ищите ее cнapужи. Hе ищите cнapужи тo, чтo мoжет быть тoлькo в вaшем cеpдце. Чacтo мы мoжем иcкaть cнapужи, тoлькo чтoбы oтвлечь cебя oт пpaвдивoй pеaльнocти. Пpaвдa в тoм, чтo гapмoнию мoжнo нaйти тoлькo внутpи cебя. Гapмoния этo не нoвaя paбoтa, не нoвaя мaшинa или нoвый бpaк. Гapмoния — этo нoвые вoзможнoсти и oни нaчинaютcя c вac.

Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый, и поэтому меняю себя. Шри Чинмой

Как заставить мужчину помогать по дому? Просто попросите о помощи Стоит признать и смириться с тем, что мужчины не понимают намеков. Не бойтесь прямо сказать, что вам необходима их помощь. Живое общение всегда работает эффективнее прозрачных намеков. Согласитесь, это лучше, чем молча сделать все самой, но при этом затаить обиду. Приучайте к уборке постепенно Для начала лучше поручить вашему мужчине какое-то одно дело, затем следующее и так далее. Главное, наберитесь терпения и не ждите, что он сам возьмется за все и сразу. Поручите ему работу по душе Зная интересы и увлечения вашего мужчины, используйте это себе во благо. Если, например, он хорошо готовит, почему бы ему не приготовить завтрак, обед или ужин? Если он идеально обращается со всякого рода инструментами – пусть починит протекающий кран или прибьет полочку. Старайтесь не давать мужчине работу, к которой у него отвращение, иначе придется все переделывать самим. Результаты любого ленивого труда, как правило, бывают очень плачевными. Не берите на себя мужские обязанности Не приучайте мужчину к тому, что вы можете справляться без него. Даже если вы – мастер вбивать гвозди или менять лампочки, не делайте этого сами. Попросите мужчину заняться подобными делами. Ведь, в конце концов, это же такие простые вещи. Поставьте себя на его место Не пытайтесь требовать все и сразу. Представьте, что было бы, если бы мужчины обсуждали тему того, как научить женщину забивать гвозди и чинить кран. Кроме того, не критикуйте, если любимый поставил вазу не в тот угол, или не так протирает пыль, относитесь с пониманием и мудростью к подобным вещам. Составляйте список дел Перед началом уборки напишите план действий по дому, распределив обязанности. Скорее всего, мужчина будет стараться быстро справиться со всеми делами, чтобы успеть вечером увидеться с друзьями на футболе. Обязательно благодарите Скажите своему мужчине, что вам очень полезна, необходима и приятна его помощь, ведь именно благодаря ему вам теперь намного легче справляться со всеми домашними делами. И намекните, что освободилось время для других, более приятных дел. Мы уверены, подобный намек не оставит его равнодушным.

Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим… Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим… Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем… Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.....